Fideos con Salsa de Coco de Naomi Duguid

Fideos con Salsa de Coco de Naomi Duguid
Los fideos con Salsa de Coco de Naomi Duguid son sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 1072 calorías, 53g de proteína, y 54g de grasa. Para $2.79 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 61 personas quedaron impresionadas con esta receta. Diríjase a la tienda y recoja chile en polvo, ajo, si usa pollo, y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar los huevos de pato, puede seguir este plato principal con el Brownies Paleo Ceto Sin Harina - Sin Lácteos y sin Nueces como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta puntuación es buena. Tratar Curry de Huevo Dorado de Naomi Duguid, Celebración de los Peces de Río de Naomi Duguid, y Carne de Res Machacada Kachin de Naomi Duguid con Hierbas para recetas similares.

Instrucciones

1
Si está usando pollo con hueso, corte el pollo de los huesos. Coloca la carne a un lado.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
HuesoHueso
1
Coloque los huesos en una olla mediana y agregue el agua, el jengibre y las chalotas. Llevar a ebullición, cubrir la mitad, bajar el fuego y hervir a fuego lento durante una hora.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
JengibreJengibre
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Retire los huesos, el jengibre y las chalotas, o cole el caldo en una cacerola grande. Debe tener aproximadamente 4 tazas de caldo; agregue agua si es necesario. (El caldo se puede preparar por adelantado y almacenar, una vez completamente enfriado, en un recipiente bien sellado en el refrigerador; también se puede congelar.)
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
JengibreJengibre
CaldoCaldo
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Mientras tanto, unos 30 minutos antes de que el caldo esté listo, corte la carne de pollo reservada o el pollo deshuesado en trozos de 1 pulgada.
Ingredientes que necesitarás
Carne De PolloCarne De Pollo
Pollo EnteroPollo Entero
CaldoCaldo
4
Coloque en un tazón, agregue la salsa de pescado y 1/2 cucharadita de sal, y mezcle bien. Tapar y reservar durante 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De PescadoSalsa De Pescado
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Llevar el caldo de pollo a fuego lento.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
6
Ponga la harina de garbanzos en un tazón pequeño, agregue 1/2 taza de agua y bata para mezclarla en una pasta, luego agregue el 1/4 de taza de agua restante. Saque un poco de caldo caliente y bátalo o revuelva enérgicamente en la mezcla de garbanzos para que no queden grumos.
Ingredientes que necesitarás
Harina De GarbanzosHarina De Garbanzos
GarbanzoGarbanzo
CaldoCaldo
AguaAgua
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
7
Añadir todo de nuevo en el caldo y batir para incorporarlo suavemente. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
8
Coloque un wok grande o una olla gruesa ancha a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
OllaOlla
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
9
Añadir el aceite y luego la cúrcuma. Revuelva, luego agregue las chalotas picadas y cocine, revolviendo con frecuencia, durante 4 minutos o hasta que estén translúcidas.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
CúrcumaCúrcuma
Aceite De CocinaAceite De Cocina
10
Agregue el ajo y cocine durante unos 30 segundos, luego agregue el pollo y saltee hasta que toda la carne haya cambiado de color.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
AjoAjo
11
Agregue el caldo de pollo y la 1 cucharadita de sal restante, luego agregue la leche de coco y las chalotas enteras, si las usa, y lleve a ebullición. Baje el fuego y cocine a fuego lento hasta que el aceite salga a la superficie, unos 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Leche De CocoLeche De Coco
ChalotesChalotes
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
12
Mientras tanto, ponga a hervir una olla grande de agua. Saca seis tazones de sopa grandes. Deje caer los fideos de huevo y las bolas de pescado, si los usa, en el agua hirviendo. Levante o escurra cuando los fideos estén bien cocidos, aproximadamente 4 minutos para los fideos frescos, 7 minutos para los secos.
Ingredientes que necesitarás
Fideos De HuevoFideos De Huevo
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
PescadoPescado
SopaSopa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
OllaOlla
13
Coloque aproximadamente 1 taza de fideos en cada tazón de sopa. Vierta la salsa generosamente. Cubra con 2 o 3 bolas de pescado, si las usa, algunos fideos fritos y varias rebanadas de huevo, si lo desea. Ponga las bolas de pescado restantes, fideos fritos y rodajas de huevo en un plato, junto con las rodajas de lima, chile en polvo y rodajas de chalota, para que los invitados puedan cubrir su sopa como deseen.
Ingredientes que necesitarás
Chile En PolvoChile En Polvo
Rodaja De CalRodaja De Cal
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
ChalotesChalotes
SopaSopa
PescadoPescado
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
CucharónCucharón
TazónTazón
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud39
Tipos de PlatoSalsas
Revista