Fattoush del Sur
El sur de Fattoush es un veganos guarnición. Esta receta sirve 6 porciones con 227 calorías., 6g de proteína, y 15g de grasa cada. Para 81 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra sal kosher, aceite de oliva, mostaza integral y algunas otras cosas para prepararla hoy. Esta receta es típica de la cocina oriental de middl. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 24 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta partitura es espectacular. Tratar Fattoush, Fattoush, y Fattoush para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta el horno a 40
Para preparar el aderezo, combine los primeros 7 ingredientes en un tazón mediano; revuelva con un batidor. Rocíe gradualmente en aceite, revolviendo constantemente con un batidor.
Para preparar la ensalada, coloque la pita rasgada en una sola capa en una bandeja para hornear.
Hornee a 400 durante 7 minutos, revolviendo después de 4 minutos. Enfriar completamente. Reserva 1/2 taza de pita tostada.
Combine el tomate y los ingredientes restantes en un tazón grande.
Agregue el resto de la pita tostada y el aderezo al tazón; mezcle bien para cubrir. Cubra uniformemente con 1/2 taza de pita tostada reservada.