Estofado de pollo, frijoles de mantequilla y pimienta
Si quieres añadir más sin gluten y sin lácteos recetas para tu caja de recetas, el estofado de pollo, frijoles de mantequilla y pimienta podría ser una receta que deberías probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 48g de proteína, 14g de grasa y un total de 389 calorías. Para $2.69 por porción, esta receta cubiertas 35% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Será un éxito en su Otoño evento. 174 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por BBC Good Food. Funciona mejor como plato principal, y se hace aproximadamente 1 hora y 5 minutos. Ve a la tienda y compra diente de ajo, caldo de pollo, muslos de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Con una espátula puntuación de 94% este plato es increíble. Similar recetas Estofado de Frijoles Harissa y verduras de Pimiento Picante, Estofado de Okran y Frijoles de Mantequilla, y Estofado de frijoles con mantequilla y tomate.
Instrucciones
Calentar el horno a ventilador de 180C / 160C / gas
Calentar el aceite en una cazuela grande a prueba de fuego.
Añadir la cebolla, el apio y los pimientos, y freír durante 5 minutos.
Agregue el ajo y el pimentón, y cocine durante 3 minutos más.
Agregue los tomates, el caldo y los frijoles de mantequilla, y sazone bien. Llevar a ebullición, luego anidar los muslos de pollo en la salsa. Tapar con una tapa hermética y poner en el horno durante 45 minutos.