Espaguetis con Rape y Pimientos picantes

Espaguetis con Rape y Pimientos picantes
Los espaguetis con rape y pimientos picantes podrían ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 4 4.9 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos y pescatariana tiene 755 calorías, 33g de proteína, y 25g de grasa por porción. 2 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de vino, rape, ajo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Con una espátula puntuación de 88% este plato es super. Recetas similares incluyen Espaguetis con Rape y Pimientos picantes, Espaguetis Aglio, Olio E Peperoncino (Espaguetis Con Ajo, Aceite De Oliva Y Chiles), y Espaguetis con Pimientos Dulces - - - Espaguetis con Sugo di Peperoni.

Instrucciones

1
Sazone el rape con sal.
Ingredientes que necesitarás
RapeRape
SalSal
2
Ponga a hervir 6 litros de agua y agregue 2 cucharaditas de sal.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
SalSal
3
En una sartén de 12 a 14 pulgadas, caliente el aceite de oliva, el ajo, los jalapeños, el rape, la sal y la pimienta y cocine hasta que se ablanden, pero no se doren, unos 5 a 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Chile JalapeñoChile Jalapeño
Aceite De OlivaAceite De Oliva
RapeRape
AjoAjo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue los tomates, el vino blanco y el rape y cocine a fuego lento de 5 a 6 minutos más, hasta que el rape esté recién cocido.
Ingredientes que necesitarás
Vino BlancoVino Blanco
RapeRape
TomateTomate
5
Añadir las hojas de menta y remover.
Ingredientes que necesitarás
MentaMenta
6
Retire la sartén del fuego.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete hasta que esté al dente y escurra.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
8
Vierta la pasta caliente en la sartén con el rape y revuelva suavemente para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
RapeRape
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Vierta la pasta en un plato caliente, espolvoree con las hojas de hinojo y la menta.
Ingredientes que necesitarás
HinojoHinojo
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
MentaMenta
10
Servir inmediatamente.

Equipo

DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud61
Revista