Escarola con Tocino y Frijoles Blancos

Escarola con Tocino y Frijoles Blancos
Necesita un guarnición sin gluten y sin lácteos? Escarola con tocino y Frijoles blancos podría ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 5g de grasa y un total de 166 calorías. Para $1.05 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de cebolla, azúcar, frijoles cannellini y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 47% este plato es sólido. Tratar Escarola con Tocino y Frijoles Blancos, Rotini con Frijoles Blancos y Escarola, y Salchicha con Escarola y Frijoles Blancos para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine el tocino en una cacerola grande a fuego medio hasta que esté crujiente.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Retire el tocino de la sartén con una cuchara ranurada, reservando 2 cucharaditas de goteo en la sartén; reserve el tocino.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
SarténSartén
3
Agregue la cebolla a las gotas en la sartén; cocine durante 12 minutos o hasta que estén doradas, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el ajo; cocine 2 minutos, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
5
Agregue la escarola y cocine durante 2 minutos o hasta que la escarola se marchite, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
EscarolaEscarola
6
Agregue el azúcar, la sal, la pimienta y el caldo de pollo; cocine durante 15 minutos o hasta que la escarola esté tierna, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
EscarolaEscarola
PimientaPimienta
AzucareraAzucarera
SalSal
7
Agregue los frijoles; cocine durante 2 minutos o hasta que se calienten completamente.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
8
Espolvorear con tocino.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud10
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