Envolturas de Bagre entre Semana

Envolturas de Bagre entre Semana
Las envolturas de bagre entre semana son un sin lácteos y pescatariano plato principal. Esta receta sirve para 2 y cuesta $2.37 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor de 25g de proteína, 16g de grasa, y un total de 409 calorías. Algunas personas hicieron esta receta, y 37 dirían que dio en el clavo. Si tienes a mano una mezcla de ensalada de col, aceite de canola, tortillas de harina y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Para consumir las tortillas de harina, puede seguir este plato principal con el Patatas Fritas con Azúcar y Canela como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 20 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 82%. Esta puntuación es sobresaliente. Tratar Envolturas Rápidas de Lechuga Asiática de Pavo para la Noche de la Semana, Envolturas de Bagre Asiático, y Envolturas de Bagre Cajún con Ensalada para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón pequeño, combine la mezcla de ensalada de col, la cebolla, el pimiento y 1/4 cucharadita de condimentos. Agregue el aderezo. Cubra y refrigere por al menos 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla De Fideos De Cocción Rápida Y Salsa De Nata Y CebollinoMezcla De Fideos De Cocción Rápida Y Salsa De Nata Y Cebollino
1/8 De Cucharadita De Tomillo Seco, Albahaca Y Romero, Triturados1/8 De Cucharadita De Tomillo Seco, Albahaca Y Romero, Triturados
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
2
En una bolsa de plástico con cierre, combine la mezcla para panqueques y el condimento restante.
Ingredientes que necesitarás
Crema Batida De Nuez MoscadaCrema Batida De Nuez Moscada
1/8 De Cucharadita De Tomillo Seco, Albahaca Y Romero, Triturados1/8 De Cucharadita De Tomillo Seco, Albahaca Y Romero, Triturados
Equipo que necesitarás
Cáscara De Lima Rallada Adicional, OpcionalCáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional
3
Agregue el pescado y revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas FinasCippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
4
En una sartén antiadherente pequeña a fuego medio, cocina el pescado en aceite hasta que esté ligeramente dorado por todos lados y el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas FinasCippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
5
Vierta la mezcla de ensalada de col en las tortillas; cubra con pescado y enrolle.
Ingredientes que necesitarás
4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas FinasCippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
Grageas De Perlas BlancasGrageas De Perlas Blancas

Vino recomendado: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

El bagre funciona muy bien con Pinot Noir, Pinot Grigio y Gruener Veltliner. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que combinen con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco de sabor delicado. Los pescados carnosos y de sabor fuerte, como el salmón y el atún, pueden incluso manejar un vino tinto claro, como un pinot noir. La Maison L'Envoye Attache Pinot Noir con una calificación de 4.2 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 30 dólares por botella.
Casa L'Envoye Attache Pinot Noir
Casa L'Envoye Attache Pinot Noir
Aroma a boysenberry y mineral en nariz que se une al clavo, el suelo del bosque, la cola, la pimienta negra sutil y las notas tostadas de roble en el paladar. La acidez agradable levanta y extiende los sabores a través de un final largo y sedoso.
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones2
Puntuación de Salud22
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