Envolturas de Atún al Curry

Name: Envolturas de Atún al Curry
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (puede ser o desnatar) polvo de curry suave; 2 (invierno) grosellas secas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salsa hoisin en conserva; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mayonesa baja en grasa; 2 (invierno) cebolla roja picada; 4 hoja lechugas romanas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas almendras en trozos, ligeramente tostadas; 4 tortillas de trigo integral; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) atún en agua, escurrido

Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos y pescatariano? Las envolturas de atún al curry podrían ser una receta excelente para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 26g de proteína, 10g de grasa y un total de 294 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.29 por porción. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tiene lechuga romana, grosellas, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararla. Para usar las almendras en tiras, puede seguir este plato principal con el Mousse de Ganache de Chocolate y Aguacate como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es buena. Tratar Envolturas de Ensalada de Cerdo al Curry, Wraps de Pollo y Manzana al Curry, y Envolturas de Ensalada de Pollo al Curry para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón, combine el atún, las almendras, la cebolla, las grosellas, la salsa hoisin, el curry en polvo y la mayonesa y mezcle bien para combinar, rompiendo los trozos grandes de atún con un tenedor. Sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Polvo De Curry

Salsa Hoisin

Mayonesa

Grosella

Almendra

Cebolla

Atún

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloque 1 hoja de lechuga en el centro de una tortilla y cubra con 1/4 de la mezcla de atún. Dobla los bordes de la tortilla y enrolla como un burrito, encerrando el atún dentro. Repetir con el resto de tortillas, lechuga y atún.

Ingredientes que necesitarás

4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente

Lechuga

Rollo

Atún

Cortar cada envoltura de forma transversal en diagonal y servir.

Ingredientes que necesitarás

Envolver

Equipo

Tazón

Ingredientes

Porciones:

2(puede ser o desnatar)

polvo de curry suave 2(invierno)

grosellas secas 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

salsa hoisin en conserva 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

mayonesa baja en grasa 2(invierno)

cebolla roja picada 4hoja

lechugas romanas 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal y pimienta 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

almendras en trozos, ligeramente tostadas 4

tortillas de trigo integral 425Nueces del tipo que quieras (picadas)

atún en agua, escurrido

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Tunan en el menú? Pruebe el maridaje con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Un vino que puedes probar es Two Vines Columbia Valley Merlot. Tiene 4,2 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 7 dólares.