Ensalada Tricolor de Escarola, Remolacha y Rúcula, Pantzaria Salata
Ensalada Tricolor de Escarola, Remolacha y Rúcula, Pantzaria Salata requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 4 porciones con 269 calorías, 12g de proteína, y 18g de grasa cada. Para $2.91 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra pimienta molida, pistachos, azúcar y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Funciona bien como guarnición asequible. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 91%, lo cual es espectacular. Tratar Ensalada Tricolor de Escarola, Remolacha y Rúcula, Pantzaria Salata, Ensalada de Rúcula con Salata de Ricotta, y Ensalada de Remolacha con Salatan de Ricotta y Aceitunas para recetas similares.
Instrucciones
Coloque las remolachas lavadas, pero no recortadas ni peladas, encima de 1 taza de sal en una bandeja para hornear y ase en un horno de 350 grados F durante 1 1/2 horas, o hasta que el tenedor esté tierno.
Deja enfriar. Usar guantes o sujetarlos con un trozo de envoltura de plástico, cortar los tallos y pelarlos.
Corte cada remolacha por la mitad, córtela en rodajas de 1/2 pulgada, luego corte en dados medianos en la dirección opuesta.
Tueste las nueces en un horno de 400 grados F durante 15 minutos, mezclando una vez.
Combine todos los ingredientes de la vinagreta, mezclando bien, agregando nueces cuando se enfríen.
Recortar el extremo de la escarola, cortarla por la mitad, separando las hojas para cada mitad, pero reformando cada una como 1/2 cabeza de escarola. Para cada ensalada, coloque 1/2 taza de remolacha, 1 taza de rúcula y 1/2 de escarola en un plato. Para cada ensalada, comience con 1/3 de taza de vinagreta, 1/8 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta en un tazón mediano. Mezcle cada uno de los tres componentes por separado en la vinagreta, asegurándose de lanzamiento de la remolacha última. Cubra con 1/8 taza de queso parmesano afeitado.
Repetir para las tres ensaladas restantes.
Servir inmediatamente. Reserve el aderezo sobrante.