Ensalada Tricolor de Escarola, Remolacha y Rúcula, Pantzaria Salata

Ensalada Tricolor de Escarola, Remolacha y Rúcula, Pantzaria Salata
Ensalada Tricolor de Escarola, Remolacha y Rúcula, Pantzaria Salata requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 4 porciones con 269 calorías, 12g de proteína, y 18g de grasa cada. Para $2.91 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra pimienta molida, pistachos, azúcar y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Funciona bien como guarnición asequible. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 91%, lo cual es espectacular. Tratar Ensalada Tricolor de Escarola, Remolacha y Rúcula, Pantzaria Salata, Ensalada de Rúcula con Salata de Ricotta, y Ensalada de Remolacha con Salatan de Ricotta y Aceitunas para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque las remolachas lavadas, pero no recortadas ni peladas, encima de 1 taza de sal en una bandeja para hornear y ase en un horno de 350 grados F durante 1 1/2 horas, o hasta que el tenedor esté tierno.
Ingredientes que necesitarás
RemolachaRemolacha
SalSal
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
2
Deja enfriar. Usar guantes o sujetarlos con un trozo de envoltura de plástico, cortar los tallos y pelarlos.
Ingredientes que necesitarás
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
3
Corte cada remolacha por la mitad, córtela en rodajas de 1/2 pulgada, luego corte en dados medianos en la dirección opuesta.
Ingredientes que necesitarás
RemolachaRemolacha
4
Tueste las nueces en un horno de 400 grados F durante 15 minutos, mezclando una vez.
Ingredientes que necesitarás
TostadaTostada
NuezNuez
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Combine todos los ingredientes de la vinagreta, mezclando bien, agregando nueces cuando se enfríen.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
NuezNuez
6
Recortar el extremo de la escarola, cortarla por la mitad, separando las hojas para cada mitad, pero reformando cada una como 1/2 cabeza de escarola. Para cada ensalada, coloque 1/2 taza de remolacha, 1 taza de rúcula y 1/2 de escarola en un plato. Para cada ensalada, comience con 1/3 de taza de vinagreta, 1/8 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta en un tazón mediano. Mezcle cada uno de los tres componentes por separado en la vinagreta, asegurándose de lanzamiento de la remolacha última. Cubra con 1/8 taza de queso parmesano afeitado.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
ParmesanoParmesano
RúculaRúcula
EscarolaEscarola
PimientaPimienta
RemolachaRemolacha
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Repetir para las tres ensaladas restantes.
8
Servir inmediatamente. Reserve el aderezo sobrante.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Tipos de PlatoEnsaladas
Revista