Ensalada Frisee con Tocino y Huevos Escalfados
La ensalada Frisee con Tocino y Huevos escalfados es una hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primitivo guarnición. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 21g de grasa, y un total de 260 calorías. Esta receta sirve para 4. Para $1.71 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra tocino, frisee, chalota y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 50%. Esta puntuación es sólida. Tratar Ensalada Frisee con Tocino y Huevos Escalfados, Frisee con Tocino y Huevos Escalfados, y Ensalada Frisée Con Panceta Y Huevos Escalfados para recetas similares.
Instrucciones
Corte el frisee en trozos pequeños y póngalo en un tazón grande. Si usas tocino en láminas, córtalo a lo largo en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor.
Corta las rebanadas de tocino transversalmente en palitos de 1/4 de pulgada de grosor (lardons).
En una sartén pesada, cocine el tocino a fuego moderado, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté dorado y retire la sartén del fuego.
Prepara otra sartén con 1 pulgada de agua tibia. Llena hasta la mitad una cacerola de 4 cuartos de galón con agua y agrega el vinagre blanco. Lleve el líquido a fuego lento. Rompe cada huevo en una taza de té. Deslice 1 huevo en el líquido a fuego lento e inmediatamente empuje la clara alrededor de la yema con una espumadera, moviendo el huevo suavemente. El huevo se volverá ovalado, con la yema completamente cubierta de clara.)
Agrega los 3 huevos restantes de la misma manera. Cocine a fuego lento los huevos durante aproximadamente 1 1/2 minutos para las yemas líquidas a aproximadamente 3 minutos para las yemas firmes. (Servir esta ensalada con yemas que gotean y no están completamente cocidas puede ser motivo de preocupación si hay un problema con la salmonela en su área.) Transfiera inmediatamente los huevos a una sartén con agua tibia. Calienta el tocino en su sartén a fuego moderado.
Agregue la chalota y cocine, revolviendo, 1 minuto.
Añadir el vinagre de vino tinto y hervir 5 segundos. Vierta inmediatamente el aderezo caliente sobre el frisee y mezcle con sal y pimienta al gusto. Divida la ensalada en 4 platos y cubra con huevos escalfados escurridos. Sazone los huevos con sal y pimienta y sirva la ensalada de inmediato.