Ensalada de Tabulé de Lima En Conserva

Ensalada de Tabulé de Lima En Conserva
La receta de Ensalada de Tabulé de Lima en conserva está lista en aproximadamente 45 minutos y es sin duda un excelente veganos opción para los amantes de la comida oriental de middl. Una porción contiene 223 calorías, 7g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para 90 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tiene jugo de lima, aceitunas kalamatan, una pizca de azúcar y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Funciona bien como guarnición. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Tabulé de Mijo con Cilantro y Lima, Ensalada de Cuscús y Perejil con Limón en Conserva, y Ensalada mediterránea de pollo con limones en conserva para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine el bulgur y 1 1/2 tazas de agua caliente en un tazón mediano; deje reposar 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
BulgurBulgur
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Drenar.
3
Combine el bulgur, el pepino y los siguientes 5 ingredientes (a través de los garbanzos) en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
PepinoPepino
BulgurBulgur
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Mezcle el aceite y los ingredientes restantes en una licuadora; procese hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
5
Vierta el aderezo sobre la mezcla de bulgur; mezcle bien para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
BulgurBulgur
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud51
Revista