Ensalada de Salmón Asiático

Name: Ensalada de Salmón Asiático
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Asiática
Ingredients: 2 (invierno) refresco de crema dietética; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) salmón enlatado, piel y huesos eliminados; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahoria en rodajas finas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de cilantro ligeramente empaquetadas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pepino en rodajas finas; 2 (invierno) 1 fresa, pelada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas rábano en rodajas; 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada verduras de ensalada mesclun ligeramente envasadas; 2 (invierno) taza de edamame congelado, descongelado; 1 1 libra de calabacín, semillas de sésamo tostadas; 3 (invierno) 1/2 taza de cilantro y/o menta frescos picados en trozos grandes; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Salsa de Tomate Heinz

Ensalada de Salmón Asiático requiere 30 minutos de principio a fin. Una porción contiene 296 calorías, 27g de proteína, y 13g de grasa. Para $3.67 por porción, tienes un plato principal para 4 personas. Si tienes a mano aceite de sésamo, pepino, semillas de sésamo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar las semillas de sésamo, puede seguir este plato principal con el Pan de Plátano con Sésamo como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, apto para fodmap y pescatariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Ensalada Asiática con Salmón, Ensalada Asiática de Fideos de Salmón, y Ensalada Asiática de Espinacas con Salmón y Edamame.

Instrucciones

Revuelva la salsa de tomate con la salsa teriyaki, el jugo de lima, el aceite de sésamo y el azúcar morena hasta que estén bien mezclados. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Teriyaki

Azúcar Morena

Zumo De Lima

Aceite De Sésamo

Salsa De Tomate

Coloque las verduras de ensalada en un tazón grande. Separa el salmón en trozos grandes.

Ingredientes que necesitarás

Verde

Salmon

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue el salmón al tazón junto con la zanahoria, el pepino, las hojas de cilantro y el rábano. Mezcle suavemente con suficiente aderezo para cubrir los ingredientes.

Ingredientes que necesitarás

Cilantro

Pepino

Zanahoria

Rábanos

Salmon

Equipo que necesitarás

Tazón

Agrega más aderezo al gusto.

Espolvorear con semillas de sésamo justo antes de servir.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Equipo

Tazón

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

refresco de crema dietética 425Nueces del tipo que quieras (picadas)

salmón enlatado, piel y huesos eliminados 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

zanahoria en rodajas finas 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

hojas de cilantro ligeramente empaquetadas 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pepino en rodajas finas 2(invierno)

1 fresa, pelada 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

rábano en rodajas 2Cebolla Amarilla Mediana, Picada

verduras de ensalada mesclun ligeramente envasadas 2(invierno)

taza de edamame congelado, descongelado 11 libra de calabacín,

semillas de sésamo tostadas 3(invierno)

1/2 taza de cilantro y/o menta frescos picados en trozos grandes 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Salsa de Tomate Heinz

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Salmón en el menú? Pruebe el maridaje con Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. Puedes probar Trentadue La Storia Chardonnay. A los críticos les gusta con una calificación de 4.3 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 20 dólares por botella.