Ensalada de pasta con atún súper fácil

Name: Ensalada de pasta con atún súper fácil
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) atún escurrido y en copos; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de pasta rotini; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) creamy Italian-style salad dressing (such as Kens Steak House® Creamy Italian Dressing)

La ensalada de pasta con atún súper fácil podría ser la receta pescatariana y sin lácteos que estabas buscando. Esta receta sirve para 6 personas. Una porción contiene 487 calorías , 16 g de proteína y 17 g de grasa . Por 91 centavos por porción , esta receta cubre el 15% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta y yo diría que dio en el clavo. Funciona bien como plato principal muy asequible. Una mezcla de atún, pasta rotini, aderezo cremoso para ensaladas y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 45 minutos . Allrecipes te lo ofrece. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 49% . Esta puntuación es bastante buena. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Ensalada de Atún Súper Saludable , Ensalada de Atún Rápida, Saludable y Súper Sencilla , y Ensalada de Atún Rápida, Saludable y Súper Sencilla .

Instrucciones

Ponga a hervir una olla grande con agua ligeramente salada; cocine el rotini a ebullición hasta que esté tierno pero firme al morderlo, aproximadamente 8 minutos; drenar. Enjuague la pasta con agua fría hasta que esté fría; drenar.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

Equipo que necesitarás

6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras

Mezcle la pasta y el aderezo para ensaladas en un tazón grande; Incorpora el atún a la mezcla de pasta.

Ingredientes que necesitarás

Galletas De Centeno Sazonadas Trituradas En Trozos Grandes

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Mandarinas, Cada Una

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Cubra el tazón con film transparente y refrigere hasta que la ensalada esté fría, al menos 1/2 hora.

Ingredientes que necesitarás

Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos

Equipo que necesitarás

Como Quesos Para Tacos

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Equipo

6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Como Quesos Para Tacos

Ingredientes

Porciones:

170Nueces del tipo que quieras (picadas)

atún escurrido y en copos 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

paquete de pasta rotini 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

creamy Italian-style salad dressing (such as Ken's Steak House® Creamy Italian Dressing)

Vino recomendado: Pinot Noir, Merlot, Vino Rosado

El atún combina muy bien con Pinot Noir, Merlot y vino rosado. Aunque el pescado suele acompañarse con vino blanco, los pescados "más carnosos", como el atún, pueden combinarse perfectamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si el tunán se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Un vino que puedes probar es Berlucchi Franciacorta '61 Extra Brut. Tiene 4,3 sobre 5 estrellas y la botella cuesta unos 34 dólares.

Berlucchi Franciacorta '61 Extra Brut

Extra Brut '61 es un homenaje al nacimiento de Franciacorta en 1961, el año en que Berlucchi produjo el primer vino espumoso de este método clásico. Esta bengala divertida y animada ofrece frutas cítricas y un final limpio y fresco. Mezcla: 85% Chardonnay, 15% Pinot Nero*La etiqueta de Franciacorta '61 Extra Brut está en proceso de cambio. Puede recibir cualquiera de estas dos etiquetas que aparecen arriba. No se pueden solicitar etiquetas específicas.