Ensalada de Orzo de Atún con Tomates

Name: Ensalada de Orzo de Atún con Tomates
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 3 (invierno) albahaca fresca picada; 16 pequeño hojas de albahaca fresca; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta orzo de trigo integral sin cocer; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso mozzarella parcialmente descremado en cubos; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 4 grande tomates en rodajas; 312 Nueces del tipo que quieras (picadas) bolsa de atún claro en agua

La ensalada de Atún Orzo con tomates podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta pescatariana sirve para 4 y cuesta $1.51 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 27g de proteína, 13g de grasa, y un total de 334 calorías. 4 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos. Dirígete a la tienda y compra pimienta, queso mozzarella parcialmente descremado, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Turnovers de Manzana como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 85%. Esta puntuación es espectacular. Tratar Ensalada de Atún, Garbanzos y Orzo, Ensalada de Orzo de Atún y Verduras #BumbleBeeB2S, y Ensalada Mediterránea de Orzo con Tunan y Garbanzos para recetas similares.

Instrucciones

Cocine el orzo de acuerdo con las instrucciones del paquete. Coloque los tomates en rodajas en un plato para servir; cubra con hojas de albahaca enteras.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Hojas De Albahaca Bien Compactas

Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro

Espinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El Microondas

Escurre la pasta, enjuaga con agua fría y colócala en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho

Equipo que necesitarás

Lata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas

Agregue el atún, el queso y la albahaca picada. En un tazón pequeño, bata el aceite, el vinagre, la sal y la pimienta; rocíe sobre la mezcla de pasta y mezcle para combinar. Coloca una cuchara sobre los tomates.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado