Ensalada de Guisantes, Zanahorias y Tofu

Name: Ensalada de Guisantes, Zanahorias y Tofu
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahorias cortadas con cerillas; 1 cabeza mediana Lechuga bibb, rasgada; 0 (puede ser o desnatar) salchicha de cerdo sin envoltura; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) castañas de agua, escurridas; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de guisantes verdes pequeños congelados, descongelados; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla roja en rodajas finas; 4 (puede ser o desnatar) granos de semillas de girasol tostados sin sal; 2 (invierno) taza de edamame congelado, descongelado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aderezo ligero de sésamo y jengibre; 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de tofu firme envasado en agua, escurrido

Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba la ensalada de Guisantes, Zanahorias y Tofu. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original sirve 4 y cuesta $2.53 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 28g de proteína, 23g de grasa y un total de 428 calorías. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes aderezo de sésamo y jengibre, tofu lleno de agua, castañas de agua y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es excelente. Tratar Fideos Soba de Zanahoria y Pean con Broche de Azúcar, Ensalada de Guisantes, Zanahoria y Tofu, y Ensalada de Bok Choy y Tofu con Aderezo de Zanahoria y Jengibre para recetas similares.

Instrucciones

Coloque el tofu en varias capas de toallas de papel resistentes. Cubra el tofu con toallas de papel adicionales; presione suavemente la humedad.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Corta el tofu en cubos de 1 pulgada.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el tofu; cocine de 5 a 6 minutos por cada lado o hasta que estén dorados por todos los lados, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Combine el tofu, el aderezo y los siguientes 5 ingredientes en un tazón grande; mezcle suavemente para cubrir. Divida la lechuga uniformemente entre 4 platos. Cubra la lechuga con 1 3/4 tazas de mezcla de tofu.

Ingredientes que necesitarás

Lechuga