Ensalada de Espinacas y Fresas

Name: Ensalada de Espinacas y Fresas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) vinagre de sidra o vinagre blanco; 2 (puede ser o desnatar) Mostaza de Dijon; 2 (invierno) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 1 pequeño la jícama; 2 kiwis; 2 (invierno) 1/2 taza de fruta para untar 100% arándanos; 1 1 libra de calabacín, semilla de amapola, si se desea; 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada espinacas listas para comer (de una bolsa de 9 o 10 onzas); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1/2 pinta de fresas frescas; 2 (invierno) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

La ensalada de espinacas y fresas podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 8g de grasa y un total de 218 calorías. Para $1.77 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 114 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes a mano espinacas listas para comer, jugo de naranja, miel y algunos otros ingredientes, puedes prepararlas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Es traído a usted por Betty Crocker. En general, esta receta gana un excelente puntuación de espátula de 98%. Similar recetas Ensalada de Espinacas, Aguacate y Fresa con Vinagreta de Fresa # SundaySupper, Ensalada de Espinacas y Fresa con Aderezo de Fresa, y Ensalada de Espinacas y Fresa con Vinagreta de Fresa.

Instrucciones

En un frasco o recipiente bien tapado, agite todos los ingredientes del aderezo.

Ingredientes que necesitarás

Agitar

Pelar la jícama, quitando la piel marrón y una fina capa de carne justo debajo de la piel. La piel a veces puede ser ligeramente dura.

Ingredientes que necesitarás

La Jícama

Corta aproximadamente la mitad de la jícama en palitos de 1 x 1/4 de pulgada para medir aproximadamente 3/4 de taza. Envuelva la jícama restante y refrigere para otro uso.

Ingredientes que necesitarás

La Jícama

Envolver

Pelar los kiwis.

Ingredientes que necesitarás

Neozelandés

Cortar a lo largo por la mitad, luego cortar en rodajas. Enjuague las fresas con agua fría y secar.

Ingredientes que necesitarás

Fresa

Agua

Retire las hojas y corte las bayas longitudinalmente en rodajas.

Ingredientes que necesitarás

Baya

Retire y deseche los tallos de las hojas de espinaca. Enjuaga las hojas con agua fría. Sacuda el exceso de agua y seque con toallas de papel. Rasgue las hojas grandes en trozos del tamaño de un bocado.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas

Agitar

Agua

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

En una ensaladera grande, coloque las espinacas, las fresas, los palitos de jícama y las rodajas de kiwi. Agite el aderezo de nuevo para mezclar los ingredientes.

Ingredientes que necesitarás

Fresa

Neozelandés

Espinacas

La Jícama

Agitar

Equipo que necesitarás

Tazón

Vierta el aderezo sobre los ingredientes de la ensalada y mezcle con 2 cucharas grandes o pinzas para ensalada. Para mantener la ensalada crujiente, servir inmediatamente.

Equipo que necesitarás

Pinza