Ensalada De Calamares Salteados Con Salsa Verde

Ensalada De Calamares Salteados Con Salsa Verde
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Ensalada de Calamares Salteados Con Salsa Verde. Para $3.05 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 9g de grasa y un total de 277 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. 9 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de frijoles de lima, salsa verde, hojas de orégano y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es un bastante caro receta para los fanáticos de la comida mexicana. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 97%. Esta puntuación es excepcional. Similar recetas Salsa Verde de Tomate Asado y Guacamole de Salsa Verde, Ensalada de Patata Salsa Verde, y Calamar Salteado con Berenjena Frita.

Instrucciones

1
Para el calamar: seque el calamar, sazone con sal y pimienta y saltee a fuego muy alto, con dos cucharadas de aceite de olivo durante aproximadamente 1 minuto, o hasta que el calamar aparezca cocido.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
CalamarCalamar
1
Agregue el calamar cocido y la cebolla a un tazón para mezclar con los frijoles y la lechuga. Tritura el ajo, las alcaparras y la anchoa en una pasta con un mortero o un pequeño procesador de alimentos.
Ingredientes que necesitarás
AnchoaAnchoa
LechugaLechuga
AlcaparrasAlcaparras
AjoAjo
FrijolFrijol
CebollaCebolla
CalamarCalamar
Equipo que necesitarás
Mortero Y MorteroMortero Y Mortero
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
Tazón Para MezclarTazón Para Mezclar
2
Añadir un chorro de jugo de limón y sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
3
Agregue hierbas picadas, pimienta de Anaheim tostada picada, ralladura de limón y aceite de oliva, luego mezcle y ajuste la consistencia con más aceite de oliva. Aderezar la ensalada con salsa verde y servir.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De AnaheimPimienta De Anaheim
Lata) Salsa Verde EnlatadaLata) Salsa Verde Enlatada
Ralladura De LimónRalladura De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
HierbasHierbas
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
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