Ensalada China de Pollo

Name: Ensalada China de Pollo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) col china bebé, tallos a la mitad, hojas enteras a la izquierda; 1 ( berenjenas) zanahoria en juliana; 1 pechuga de pollo entera con hueso y piel (1 1/4 libra); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) cilantro picado; 1 pedazo de jengibre fresco pelado de 1 pulgada, cortado en rodajas finas, más 1 1/2 cucharaditas de jengibre finamente rallado; 28 Nueces del tipo que quieras (picadas) tazas de mizuna; 85 Nueces del tipo que quieras (picadas) taza de brotes de frijol mungo; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pimienta recién molida; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cacahuetes salados tostados picados; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal; 4 cebolletas, 1 rebanada fina; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Aceite de sésamo asiático; 2 (puede ser o desnatar) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 3 (invierno) vinagre de arroz sin sazonar; 3 (invierno) aceite vegetal, y más para freír; 8 3 pulgadas envolturas de wantón, cortadas en tiras de 1/3 de pulgada

Ensalada de pollo chino podría ser solo el Chino receta que está buscando. Para $1.57 por porción, se obtiene un plato de acompañamiento que sirve a 4. Una porción de este plato contiene aproximadamente 11g de proteína, 10g de grasa y un total de 166 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra vinagre de arroz sin sazonar, zanahoria, mizuna y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada china de pollo sin culpa: esta ensalada es ligera, saludable y llena de sabor, Ensalada China de Pollo, y Ensalada China de Pollo para recetas similares.

Instrucciones

En una cacerola mediana, cubra la pechuga de pollo con agua y cocine a fuego lento a fuego moderado. Reduce el fuego a bajo y descremado.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue los 3 cebollines enteros, el jengibre en rodajas y una pizca de sal. Cocine a fuego lento hasta que la pechuga de pollo esté completamente cocida, aproximadamente 25 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Cebollas Verdes

Jengibre

Sal

Transfiera el pollo a un plato y deje enfriar a temperatura ambiente. Deseche la piel y los huesos y triture la carne.

Ingredientes que necesitarás

Carne

En una cacerola mediana, caliente 1/2 pulgada del aceite vegetal a fuego moderadamente alto hasta que brille.

Ingredientes que necesitarás

Aceite Vegetal

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue un puñado pequeño de tiras de wonton y fríalo a fuego moderado hasta que esté crujiente y dorado, durante unos 10 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Tiras De Wantón

Escurrir sobre toallas de papel y repetir con las tiras de wonton restantes.

Ingredientes que necesitarás

Tiras De Wantón

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

En un tazón pequeño, bate el vinagre de arroz con el aceite de sésamo, la salsa de soja, el jengibre rallado y 3 cucharadas de aceite vegetal. Sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Aceite Vegetal

Vinagre De Arroz

Aceite De Sésamo

Salsa De Soja

Jengibre

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

En un tazón grande, mezcle el cebollino en rodajas, la col china, la mizuna, los brotes de soja, la zanahoria, el cilantro y los cacahuetes.

Ingredientes que necesitarás

Brotes De Soja

Col China

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Cebollas Verdes

Cacahuetes

Zanahoria

Mizuna

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue el pollo, las tiras de wonton y el aderezo; mezcle y sirva.

Ingredientes que necesitarás

Tiras De Wantón

Pollo Entero

Equipo

Ingredientes

Porciones:

340Nueces del tipo que quieras (picadas)

col china bebé, tallos a la mitad, hojas enteras a la izquierda 1( berenjenas)

zanahoria en juliana 1

pechuga de pollo entera con hueso y piel (1 1/4 libra)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

cilantro picado 1

pedazo de jengibre fresco pelado de 1 pulgada, cortado en rodajas finas, más 1 1/2 cucharaditas de jengibre finamente rallado 28Nueces del tipo que quieras (picadas)

tazas de mizuna 85Nueces del tipo que quieras (picadas)

taza de brotes de frijol mungo 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Pimienta recién molida 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cacahuetes salados tostados picados 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal 4

cebolletas, 1 rebanada fina 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Aceite de sésamo asiático 2(puede ser o desnatar)

6 panecillos con semillas de sésamo, partidos 3(invierno)

vinagre de arroz sin sazonar 3(invierno)

aceite vegetal, y más para freír 83 pulgadas

envolturas de wantón, cortadas en tiras de 1/3 de pulgada

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muy bien con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Un vino que puedes probar es David & Nadia Chenin Blanc. Tiene 4,2 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 36 dólares.