El Pollo Fácil de Lisa
El pollo fácil de Lisa es un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.66 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 26g de proteína, 10g de grasa y un total de 230 calorías. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Dirígete a la tienda y compra pimientos, condimentos, pimienta molida y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 20 minutos. Con una espátula puntuación de 52% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Pesto de pollo a la Lisa, Noche de Tacos de Pollo de Lisa Texas, y Granola de Lisa.
Instrucciones
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
En un tazón mediano, mezcle el aceite de oliva, la sal de ajo, el perejil, el cebollino, la pimienta, el condimento de Laurel Viejo y la sal de condimento. Frote las pechugas de pollo con 1/2 de la mezcla y coloque las pechugas en una fuente mediana para hornear.
Mezcle los pimientos verdes, los tomates y la cebolla roja con la mezcla de aceite de oliva restante. Coloca sobre el pollo.
Hornee 1 hora en el horno precalentado, revolviendo las verduras una vez, hasta que las verduras estén tiernas, el pollo ya no esté rosado y sus jugos sean transparentes.