El Pollo Fácil de Lisa

El Pollo Fácil de Lisa
El pollo fácil de Lisa es un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.66 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 26g de proteína, 10g de grasa y un total de 230 calorías. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Dirígete a la tienda y compra pimientos, condimentos, pimienta molida y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 20 minutos. Con una espátula puntuación de 52% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Pesto de pollo a la Lisa, Noche de Tacos de Pollo de Lisa Texas, y Granola de Lisa.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
En un tazón mediano, mezcle el aceite de oliva, la sal de ajo, el perejil, el cebollino, la pimienta, el condimento de Laurel Viejo y la sal de condimento. Frote las pechugas de pollo con 1/2 de la mezcla y coloque las pechugas en una fuente mediana para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Sal De AjoSal De Ajo
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PerejilPerejil
CebolletaCebolleta
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
TazónTazón
3
Mezcle los pimientos verdes, los tomates y la cebolla roja con la mezcla de aceite de oliva restante. Coloca sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento VerdePimiento Verde
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Cebolla MoradaCebolla Morada
TomateTomate
Pollo EnteroPollo Entero
4
Hornee 1 hora en el horno precalentado, revolviendo las verduras una vez, hasta que las verduras estén tiernas, el pollo ya no esté rosado y sus jugos sean transparentes.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en1 hr., 20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud16
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