Curry de pollo adecuado

El curry de pollo adecuado requiere aproximadamente 1 hora y 10 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 8 porciones con 250 calorías, 10g de proteína, y 14g de grasa cada. Para $1.92 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por BBC Good Food. 95 esta receta sabrosa y satisfactoria. Es un asequible receta para los fanáticos de la comida india. Si tiene arroz y pan naan, pasta de jengibre, chile en polvo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 68%. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Una Salsa de Menudillos de Pollo Adecuada, Un Martini "Clásico" Adecuado, y Salsa de pavo adecuada.

Instrucciones

En un tazón grande, mezcla la mitad de la mezcla de especias, 1 cucharada de cada una de las pastas, tres cuartos del yogur y un poco de sal. Agregue las rodajas de cebolla, los pimientos y el pollo, luego déjelos marinar toda la noche en la nevera.

Ingredientes que necesitarás

Mezcla De Condimentos

Pollo Entero

Pimienta

Yogur

Cebolla

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Freír las cebollas picadas en el aceite hasta que estén muy suaves.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Aceite De Cocina

Agregue la mezcla de especias y las pastas restantes, los tallos de cilantro y el chile en polvo. Cocine durante 1 minuto, luego agregue 100 ml de agua y la passata. Cocine a fuego lento durante 15 minutos, luego agregue la crema de coco y el yogur restante. Dejar grueso o blitz con una licuadora.

Ingredientes que necesitarás

Chile En Polvo

Crema De Coco

Cilantro

Mezcla De Condimentos

Passata

Yogur

Agua

Equipo que necesitarás

Blender

Calentar el horno a ventilador de 220C / 200C / gas

Equipo que necesitarás

Horno

Unte el pollo y las verduras en una bandeja para hornear. Ase durante 15-20 minutos hasta que esté cocido y ligeramente carbonizado. Espolvorea con la salsa.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Salsa

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Sirva con arroz, naan, yogur extra y hojas de cilantro.

Ingredientes que necesitarás

Cilantro

Yogur

Naan

Arroz

Equipo

Ingredientes

Porciones:

6(invierno)

polvo de tandoori masala 2(invierno)

pasta de jengibre 2(invierno)

pasta de ajo 500Nueces del tipo que quieras (picadas)

yogur de coco en olla, más extra para servir 4

cebollas, 2 cortadas en trozos, 2 picadas 2

pimientos, cortados en trozos grandes 1WES E Artes del lenguaje inglés

muslo de pollo sin piel de 1¼ kg, cortado en trozos grandes 11 libra de calabacín,

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)1tallo

manojo grande de cilantro, picado 2(puede ser o desnatar)

chile en polvo caliente 6806 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

passata 1606 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

crema de coco 1WES E Artes del lenguaje inglés

arroz y pan naan, para servir

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

El asiático se puede combinar con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El Dry Creek Vineyard Dry Chenin Blanc, Vino con una calificación de 5 de 5 estrellas, parece una buena combinación. Cuesta unos 15 dólares por botella.