Curry de Garbanzos y Verduras

Name: Curry de Garbanzos y Verduras
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 2 brócoli, cortado en floretes; 1 coliflor, cortada en floretes; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos, escurridos y enjuagados (o cocine el suyo propio de seco); 2 (puede ser o desnatar) Cebolla blanca, picada; 4 clavo ajo, triturado; 2 cebollas, cortadas en rodajas; 1 1 libra de calabacín, miso rojo, disuelto en un poco; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de espinaca, lavadas y picadas aproximadamente; 298 Nueces del tipo que quieras (picadas) tofu firme, en cubos; 2 tomates picados; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de verduras sin gluten; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado agua hirviendo o caldo

La receta de Curry de garbanzos y verduras está lista en unos 35 minutos y es sin duda un excelente sin gluten y vegano opción para los amantes de la comida india. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.99 por porción. Una porción contiene 388 calorías, 26g de proteína, y 6g de grasa. 4 personas se alegraron de haber probado esta receta. Si tienes tofu, tomates, miso y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para agotar los garbanzos, puede seguir este plato principal con el Brownies sin alérgenos como postre. Funciona bien como plato principal. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 95%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Curry de Verduras y Garbanzos, Curry de Verduras del Sur de la India con Hojas de Curry, y Curry de Garbanzo Rojo para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

brócoli, cortado en floretes 1

coliflor, cortada en floretes 425Nueces del tipo que quieras (picadas)

garbanzos, escurridos y enjuagados (o cocine el suyo propio de seco)2(puede ser o desnatar)

Cebolla blanca, picada 4clavo

ajo, triturado 2

cebollas, cortadas en rodajas 11 libra de calabacín,

miso rojo, disuelto en un poco 7106 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

hojas de espinaca, lavadas y picadas aproximadamente 298Nueces del tipo que quieras (picadas)

tofu firme, en cubos 2

tomates picados 9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

caldo de verduras sin gluten 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

agua hirviendo o caldo

Vino recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Brillante

Gruener Veltliner, Riesling y Espumoso rosado son mis mejores opciones para la India. El mejor vino para la comida india dependerá del plato, por supuesto, pero estas selecciones se pueden servir frías y tienen un poco de dulzura para complementar el picante y los sabores complejos de una amplia variedad de platos tradicionales. Puedes probar el Veltliner Gruner Orgánico Pratsch. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 13 dólares por botella.