Los cuadrados de Frittata Shiitake con Jamón podrían ser la comida de la mañana que está buscando. Esta receta sirve 24 y cuesta 64 centavos por porción. Una porción contiene 34 calorías, 2g de proteína, y 2g de grasa. Si tienes huevos, claras de huevo, champiñones shiitake y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 10%. Esta puntuación es muy mala (pero aún se puede arreglar). Tratar Cuadrados de Frittata Shiitake con Jamón, Sartén Sorpresa de Vieira, Shiitake y Jamón, y Cuadrados de Frittata de Verduras para recetas similares.
Instrucciones
1
Derrita la mantequilla en una sartén antiadherente de 9 a 10 pulgadas a fuego moderado; luego cocina los champiñones y las chalotas, revolviendo ocasionalmente, durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Finos Aros De Pimiento Rojo Dulce
Chalota, Rallada O Picada
6 Chuletas De Lomo O Costilla De Cerdo Con Hueso (8 Onzas Cada Una)
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
2
Agregue agua y cocine, revolviendo, hasta que el líquido se evapore y los champiñones estén tiernos y dorados, aproximadamente 5 minutos. Agrega el estragón.
Ingredientes que necesitarás
Finos Aros De Pimiento Rojo Dulce
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
3
Mientras se cocinan los champiñones, bate ligeramente los huevos enteros, las claras, el queso parmesano, la sal kosher y la pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Kosher
2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto
Finos Aros De Pimiento Rojo Dulce
Salsa De Tomate Hunt's®
8 (Sub-12) Camarones
4
Precaliente la parrilla.
Equipo que necesitarás
Panecillos Integrales, Para Servir
5
Agregue la mezcla de huevo a los champiñones; luego cocine a fuego alto, revolviendo enérgicamente, hasta que los huevos estén revueltos suavemente, de 2 a 4 minutos. Reduzca el fuego a bajo y forme frittata en un cuadrado de 6 1/2 pulgada con una espátula. Cocine a fuego lento hasta que el fondo esté cocido, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Finos Aros De Pimiento Rojo Dulce
2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto
Equipo que necesitarás
1 Litro (aproximadamente 4 Tazas) De Crema Espesa
6
Coloque la sartén debajo de la parrilla (envuelva los mangos no metálicos en papel de aluminio), a 5 a 6 pulgadas del fuego, y ase hasta que los huevos estén firmes al tacto y apenas dorados, de 1 a 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto
Caramelos De Aire
Equipo que necesitarás
Panecillos Integrales, Para Servir
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa
7
Transfiera la frittata a una tabla de cortar y enfríe. Recorta los bordes del cuadrado, luego corta la frittata en 24 rectángulos.
Equipo que necesitarás
Tabla De Cortar
8
Corte cada rodaja de jamón a lo largo en 3 tiras. Envuelva una tira de jamón a lo largo alrededor de cada rectángulo de huevo, luego ate un cebollino en forma transversal.
Ingredientes que necesitarás
Jamón
Cortar En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuagar Y Reservar Las Hojas Bonitas Para Decorar.
Caramelos De Aire
2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto
9
Servir a temperatura ambiente.
10
Nota de los cocineros: Los cuadrados de frittata se pueden hacer un día antes y refrigerados, cubiertos con una toalla de papel humedecida y luego con envoltura de plástico. Llevar a temperatura ambiente antes de servir.