"Crema" de Calabaza o Sopa de Calabaza (Vegana)
Nunca puede tener demasiadas recetas de sopa, así que pruebe la "Crema" de Calabaza o Sopa de Calabaza (Vegana). Viendo su figura? Esta receta sin gluten, entera de 30 y vegana tiene 241 calorías, 5g de proteína, y 13g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.97 por porción. 3 personas quedaron impresionadas con esta receta. Si tienes manzana, semillas de calabaza asadas, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Sopa vegana de "pollo" de búfalo, Cazuela vegana de champiñones "atún" , y Ensalada Vegana, Baja en Grasa" a La Russe " / Olivier.
Ingredientes
1pequeño![manzana pelada, sin semillas y cortada en cubitos]()
manzana pelada, sin semillas y cortada en cubitos1![plátano firme pero maduro, cortado en trozos pequeños]()
plátano firme pero maduro, cortado en trozos pequeños397Nueces del tipo que quieras (picadas)![puré de calabaza (el uso de calabaza asada realmente mejora el sabor) o 1 lata (de 14 a 16 onzas) de calabaza recién asada (el uso de calabaza asada realmente mejora el sabor)]()
puré de calabaza (el uso de calabaza asada realmente mejora el sabor) o 1 lata (de 14 a 16 onzas) de calabaza recién asada (el uso de calabaza asada realmente mejora el sabor)3(invierno)![mantequilla de anacardo suave o 3 cucharadas de mantequilla de semilla de calabaza]()
mantequilla de anacardo suave o 3 cucharadas de mantequilla de semilla de calabaza596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![apio, cortado en cubitos]()
apio, cortado en cubitos1dejar![cilantro fresco]()
cilantro fresco1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![pimiento verde, sin semillas, sin membrana, cortado en cubitos (está bien usar otro color)]()
pimiento verde, sin semillas, sin membrana, cortado en cubitos (está bien usar otro color)4Ruibarbo, picado fresco o congelado![pimiento rojo molido, al gusto (pimentón o cayena)]()
pimiento rojo molido, al gusto (pimentón o cayena)4Ruibarbo, picado fresco o congelado![salsa de pesto de semillas de calabaza (leer nota)]()
salsa de pesto de semillas de calabaza (leer nota)596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![cebolla roja, pelada y cortada en cubitos (mi adición)]()
cebolla roja, pelada y cortada en cubitos (mi adición)1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![patata roja, cortada en cubitos]()
patata roja, cortada en cubitos4Ruibarbo, picado fresco o congelado![semillas de calabaza tostadas]()
semillas de calabaza tostadas4Ruibarbo, picado fresco o congelado![(tubo grande)]()
(tubo grande)7106 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![caldo de verduras casero]()
caldo de verduras casero
manzana pelada, sin semillas y cortada en cubitos1
plátano firme pero maduro, cortado en trozos pequeños397Nueces del tipo que quieras (picadas)
puré de calabaza (el uso de calabaza asada realmente mejora el sabor) o 1 lata (de 14 a 16 onzas) de calabaza recién asada (el uso de calabaza asada realmente mejora el sabor)3(invierno)
mantequilla de anacardo suave o 3 cucharadas de mantequilla de semilla de calabaza596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
apio, cortado en cubitos1dejar
cilantro fresco1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
pimiento verde, sin semillas, sin membrana, cortado en cubitos (está bien usar otro color)4Ruibarbo, picado fresco o congelado
pimiento rojo molido, al gusto (pimentón o cayena)4Ruibarbo, picado fresco o congelado
salsa de pesto de semillas de calabaza (leer nota)596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
cebolla roja, pelada y cortada en cubitos (mi adición)1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
patata roja, cortada en cubitos4Ruibarbo, picado fresco o congelado
semillas de calabaza tostadas4Ruibarbo, picado fresco o congelado
(tubo grande)7106 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
caldo de verduras caseroDificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud19
Recetas relacionadas
Sopa de berenjenas y ajo asado
Minestrone De Patata
¡¡Es Chili de George 2!!
Sopa de verduras del jardín
Revista
Su chef interior con las 3 mejores recetas de Taylor Swift de su amado Hangout de Nueva York
¡20 recetas deliciosas que debes probar hoy!
Domina el arte de hacer panqueques perfectos con esta receta infalible
La ciencia detrás del vino tinto: sus sorprendentes beneficios para la salud y sus riesgos potenciales
12 cócteles de vino para darle un toque sofisticado
Beba, agite y celebre: brinde por el Día Nacional del Vino el 25 de mayo
Día Nacional de la Bebida del Vino el 18 de febrero
Celebrando el día del soufflé con delicias deliciosas
¡Deléitese con el delicioso sabor de la sopa de ostras en su día especial!
Celebrando el Día Mundial de Nutella
Cómo preparar y comer una pera de cactus
6 ideas de comida negra
8 recetas saludables de principios de invierno
Las 9 mejores recetas de invierno
10 recetas súper acogedoras en olla de cocción lenta para hacer este invierno
15 cosas deliciosas que debes comer en diciembre
15 Recetas Fáciles De Papa
18 recetas de comida roja
20 recetas de cenas de invierno de las que enamorarse
21 recetas de patatas para la cena
¡20 recetas deliciosas que debes probar hoy!
Celebrando el día del soufflé con delicias deliciosas
¡Deléitese con el delicioso sabor de la sopa de ostras en su día especial!
¡Estas Súper Recetas para tu Fiesta del Fútbol!
Celebre el Día Nacional de la Pizza el 9 de febrero con deliciosas porciones y datos curiosos
Recetas para darle vida a tu menú de febrero
Top 20+ de recetas que debes probar y que dominarán febrero de 2024
Las recetas de sopa vegetariana ya no son sólo para vegetarianos
10 recetas cálidas para combatir los días fríos
