Costillas y Kraut

Costillas y Kraut
¿Necesita una guarnición de 30 ingredientes sin gluten, sin lácteos, compatible con fodmap? Las costillas y el Kraut podrían ser una receta estupenda para probar. Por $2.9 por porción, esta receta cubre el 42% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta rinde 4 porciones con 1071 calorías, 55 g de proteína y 77 g de grasa cada una. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Dirígete a la tienda y compra costillas de cerdo, chucrut, sal y pimienta y algunas cosas más para prepararlo hoy. Allrecipes te lo ofrece. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 1 hora y 10 minutos. Con una puntuación cucharacular del 74%, este plato es bueno. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustaron Sprout Kraut, Chops 'n' Kraut y Kraut Pleaser.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 450 grados F (230 grados C). Cubra una fuente para hornear de 9x13 pulgadas con aceite en aerosol. Sazone las costillas con sal y pimienta y colóquelas en la fuente para horno engrasada.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar
Entrenador De Pep Clasificado 200-actualEntrenador De Pep Clasificado 200-actual
Equipo que necesitarás
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
2
Ase durante 20 a 25 minutos en el horno precalentado.
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
3
Retirar del horno y reducir la temperatura a 350 grados F (175 grados C).
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
4
Coloque las costillas en un plato y escurra el exceso de grasa de la fuente para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Entrenador De Pep Clasificado 200-actualEntrenador De Pep Clasificado 200-actual
Equipo que necesitarás
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
5
Distribuya el chucrut uniformemente en el fondo del plato.
Ingredientes que necesitarás
ChucrutChucrut
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
6
Coloque las costillas encima con la carne hacia arriba. Meta las rodajas de papa entre las costillas. Cubra bien con papel de aluminio pesado.
Ingredientes que necesitarás
9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas
Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos PequeñosMango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños
Entrenador De Pep Clasificado 200-actualEntrenador De Pep Clasificado 200-actual
Equipo que necesitarás
4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa
7
Hornea por 30 minutos en el horno precalentado. Retire con cuidado el papel de aluminio para evitar el vapor caliente y sirva.
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa
DificultadDificil
Listo en1 hr., 10 min.
Porciones4
Puntuación de Salud39
Revista