Col Rizada Estofada Con Frijoles Negros y Tomates

Name: Col Rizada Estofada Con Frijoles Negros y Tomates
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 439 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles negros, enjuagados y escurridos; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas); 2 dientes de ajo, cortados a la mitad longitudinalmente; 1 manojo col rizada (de 8 a 10 hojas); 1 grande cebolla cortada en cubitos; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates ciruela medianos, sin semillas y cortados en cubitos; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta negra recién molida, al gusto; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo o caldo de verduras sin grasa y con bajo contenido de sodio

La col rizada estofada Con Frijoles Negros y Tomates podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 157 calorías, 9g de proteína, y 3g de grasa cada. Para 86 centavos por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. 33 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes cebolla, col rizada, dientes de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 96%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Col Rizada Estofada y Tomates, Col Rizada Estofada Con Ajo Con Tomates Secados Al Sol, y Tilapia Estofada con Col Rizada y Tomates Guisados para recetas similares.