Cocina Caribeña

Name: Cocina Caribeña
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 5
Cuisine: Centro América, Caribeña
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, browning salsa; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahorias ralladas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio picado; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) alitas de pollo; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) medio tamaño 41 precocido y camarones; 2 cebollas, picadas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas guisantes; 1 1 libra de calabacín, 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 3 tomates, cortados en cubos; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz blanco

Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? Caribbean Cook Up podría ser una receta espectacular para probar. Esta receta sirve 5 porciones con 447 calorías, 22g de proteína, y 5g de grasa cada. Para $1.8 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es típica de la cocina centroamericana. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Diríjase a la tienda y recoja cebollas, arroz, apio y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Con una espátula puntuación de 68% este plato es bastante bueno. Tratar Inmersión en Capas Caribeña, Crisis del Caribe, y Delicia Caribeña para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

browning salsa 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

zanahorias ralladas 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

apio picado 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

alitas de pollo 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

medio tamaño 41 precocido y camarones 2

cebollas, picadas 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

guisantes 11 libra de calabacín,

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 3

tomates, cortados en cubos 9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

arroz blanco

Vino recomendado: Gewurztraminer, Pinot Gris, Riesling

Gewurztraminer, Pinot Gris y Riesling son excelentes opciones para el Caribe. Querrá optar por vinos con un poco de dulzura cuando se trate de platos caribeños picantes. Sirve estos vinos fríos para que sean aún más refrescantes. El Gewurztraminer de Side Yard Vineyards con una calificación de 4 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 8 dólares por botella.