Chuletones con Cebolla

Name: Chuletones con Cebolla
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 beef T-bone steaks (1 inch thick and 12 ounces each); 1 (puede ser o desnatar) mostaza molida; 2 (invierno) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 3 grande cebollas, cortadas en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor; 1 (puede ser o desnatar) Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 1 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta

¿Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos, paleolítico y primario? T-Bones con cebolla podría ser una receta excelente para probar. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta $6.45 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor de 72 g de proteína, 51 g de grasa y un total de 834 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Esta receta de Taste of Home requiere sal, mostaza molida, miel y cebolla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 30 minutos. Con una puntuación cucharacular del 21%, este plato no es tan espectacular. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Bones & Blood, Cookie Bones y Bucket o' Bones.

Instrucciones

Coloque las cebollas en el centro de un trozo de papel de aluminio resistente (aproximadamente 20 x 18 pulgadas).

Ingredientes que necesitarás

20 Rodajas Finas De Calabacín

Equipo que necesitarás

4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa

Rocíe con miel; espolvorea con sal, mostaza, pimentón y pimienta. Doble el papel de aluminio sobre las cebollas y ciérrelo bien. Sazone los filetes con sal y pimienta adicionales.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado

Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas

Lechuga Romana, Tomate En Rodajas Y Cebolla Morada En Rodajas, Para Cubrir

20 Rodajas Finas De Calabacín

8 (Sub-12) Camarones

Filete De Costilla Con Hueso Y Doble Corte (aproximadamente 2 1/2 Pulgadas De Grosor; Aproximadamente 2 1/2 Libras), Sin Exceso De Grasa

1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras

1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos

Equipo que necesitarás

4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa

Ase las cebollas y los filetes, tapados, a fuego medio. Ase las cebollas durante 10 a 12 minutos por cada lado o hasta que estén tiernas. Ase el bistec durante 7 a 10 minutos por cada lado o hasta que la carne alcance el punto de cocción deseado (para que esté medio cocido, un termómetro para carnes debe marcar 145°; medio, 160°; bien cocido, 170°).

Ingredientes que necesitarás

20 Rodajas Finas De Calabacín

Filete De Costilla Con Hueso Y Doble Corte (aproximadamente 2 1/2 Pulgadas De Grosor; Aproximadamente 2 1/2 Libras), Sin Exceso De Grasa

Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños