Chuletas De Cerdo Con Rúcula Y Ensalada De Manzana

Chuletas De Cerdo Con Rúcula Y Ensalada De Manzana
Nunca puedes tener demasiadas recetas de hor d'oeuvre, así que prueba las Chuletas De Cerdo Con Rúcula Y Ensalada De Manzana. Esta receta sirve 25. Una porción de este plato contiene alrededor 5g de proteína, 4g de grasa y un total de 73 calorías. Para 31 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Algunas personas hicieron esta receta, y 68 dirían que fue en el lugar. Una mezcla de jugo de limón, migas de pan panko, huevos y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 32%. Esta puntuación no es tan impresionante. Tratar Chuletas de Cerdo Crujientes con Alcaparras, Limón, Rúcula y Huevos Picados, Chuletas de Ternera con Ensalada de Rúcula y Tomate, y Chuletas de Pollo a la Parrilla con Limón y Pimienta Negra y Ensalada de Rúcula y Tomate para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque la harina, los huevos y el panko en tazones poco profundos separados. Sazone el cerdo con una cucharadita de sal y una cucharadita de pimienta.Cubra la carne de cerdo en la harina, luego en los huevos y finalmente en las migas de pan, presionando suavemente para que se adhieran.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
PimientaPimienta
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Pan Rallado Panko O Harina De MatzáPan Rallado Panko O Harina De Matzá
HuevoHuevo
CerdoCerdo
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Calentar 3 cucharadas de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.Cocine la carne de cerdo hasta que esté dorada y cocida, de 2 a 3 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Transfiéralo a un plato forrado con toallas de papel.Mientras tanto, en un tazón grande, mezcle la crema agria, el jugo de limón, las 2 cucharadas restantes de aceite, la cucharadita de sal y la cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Crema AgriaCrema Agria
PimientaPimienta
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
BatirBatir
TazónTazón
4
Agregue la rúcula y la manzana al aderezo y mezcle para combinar.
Ingredientes que necesitarás
RúculaRúcula
ManzanaManzana
5
Servir con las rodajas de cerdo y limón.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De LimónRodaja De Limón
CerdoCerdo
DificultadMedio
Listo en15 min.
Porciones25
Puntuación de Salud1
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