Chuletas de Cerdo con Costra de Panko con Aderezo Cremoso de Hierbas

Name: Chuletas de Cerdo con Costra de Panko con Aderezo Cremoso de Hierbas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 0 (puede ser o desnatar) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 1 1 libra de calabacín, 4 libras de papas russet enteras (unas 8); 1 grande clara de huevo; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) leche sin grasa; 2 (puede ser o desnatar) harina para todo uso; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) perejil de hoja plana fresco picado; 0 (puede ser o desnatar) queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) cebolletas picadas; 0 (puede ser o desnatar) comino molido; 0 (puede ser o desnatar) pimiento rojo molido; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) mayonesa baja en grasa; 1 1 libra de calabacín, salsa de soja baja en sodio; 0 (puede ser o desnatar) cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas); 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas panko (migas de pan japonesas); 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) chuletas de cerdo deshuesadas de lomo cortado en el centro (aproximadamente 1/2 pulgada de grosor); 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 2 (invierno) crema agria sin grasa

Las Chuletas de cerdo con Costra de Panko con Aderezo Cremoso de Hierbas podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 29g de proteína, 14g de grasa y un total de 298 calorías. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 2 2.36 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes salsa de soja, chile en polvo, clara de huevo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el vinagre de sidra, puede seguir este plato principal con el Pastel de Vinagre como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Chuletas de Cerdo con costra de Panko, Chuletas De Cerdo Con costra De Panko Con Ensalada De Napa, y Panko Italiano y Chuletas de Cerdo con Costra de Parmesano.

Instrucciones

Para preparar la carne de cerdo, precaliente el horno a 45

Ingredientes que necesitarás

Cerdo

Equipo que necesitarás

Horno

Combina los primeros 6 ingredientes en un plato poco profundo.

Combine la salsa de soja y de huevo en un tazón mediano, revolviendo con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Claras De Huevo

Salsa De Soja

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Coloque el panko en un plato poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

Pan Rallado Panko O Harina De Matzá

Vierta la carne de cerdo en la mezcla de harina; sumerja en la mezcla de huevo. Draga en panko.

Ingredientes que necesitarás

Harina Para Todo Uso

Pan Rallado Panko O Harina De Matzá

Cerdo

Chapuzón

Huevo

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la carne de cerdo a la sartén; cocine 1 minuto de cada lado.

Ingredientes que necesitarás

Cerdo

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque la carne de cerdo en una bandeja para hornear cubierta con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Cerdo

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornee a 450 por 6 minutos o hasta que esté listo.

Equipo que necesitarás

Horno

Para preparar el aderezo, combine las cebollas y el resto de los ingredientes.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Servir aderezo con carne de cerdo.

Ingredientes que necesitarás

Cerdo

Equipo

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces)0(puede ser o desnatar)

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 11 libra de calabacín,

4 libras de papas russet enteras (unas 8)1grande

clara de huevo 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

leche sin grasa 2(puede ser o desnatar)

harina para todo uso 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

perejil de hoja plana fresco picado 0(puede ser o desnatar)

queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

cebolletas picadas 0(puede ser o desnatar)

comino molido 0(puede ser o desnatar)

pimiento rojo molido 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

mayonesa baja en grasa 11 libra de calabacín,

salsa de soja baja en sodio 0(puede ser o desnatar)

cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas)796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

panko (migas de pan japonesas)227Nueces del tipo que quieras (picadas)

chuletas de cerdo deshuesadas de lomo cortado en el centro (aproximadamente 1/2 pulgada de grosor)0(puede ser o desnatar)

(tubo grande)2(invierno)

crema agria sin grasa

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Las chuletas de cerdo funcionan muy bien con Chardonnay, Pinot Noir y Riesling. El chardonnay se adapta a chuletas simples o chuletas en salsa de mantequilla o crema, el riesling seco complementa las adiciones dulces como la mostaza de miel o las manzanas, y el pinot noir es una apuesta segura para los platos de cerdo en general. La bodega Foley Estate Sta. Rita Hills Chardonnay con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 27 dólares por botella.