Chili de Curry de Garbanzos y Calabacín Abundante

Name: Chili de Curry de Garbanzos y Calabacín Abundante
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: América
Ingredients: 2 pimientos picados finamente (de cualquier color); 1 ( berenjenas) calabaza, pelada y cortada en cubitos pequeños; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos, enjuagados y escurridos; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) cebollines, cortados en dados finos (conservar para la guarnición final); 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates cortados en cubitos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas bebida de leche de coco sin azúcar; 2 (invierno) aceite de coco; 1 1 libra de calabacín, ¼ cucharadita de orégano; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Cebolla blanca, picada; 1 1 libra de calabacín, poder del ajo; 3 4 dientes de ajo picados; 3 (puede ser o desnatar) (o más al gusto) pasta de curry verde; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal celta y pimienta negra molida, al gusto; 1 grande cebolla picada; 1 1 libra de calabacín, cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas); 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Bebida Soy Dream (sabor original) o leche

La receta Abundante de Chile al Curry de Calabaza y Garbanzos podría satisfacer su antojo estadounidense en aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Esta receta sirve 4 porciones con 412 calorías, 14g de proteína, y 13g de grasa cada. Para $2.57 por porción, esta receta cubiertas 40% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. A mucha gente le gustó mucho este plato principal. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Super Bowl. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. 175 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. De la cabeza a la tienda y recoger la salsa de tomate, 4 dientes de ajo, garbanzos, y algunas otras cosas para hacer hoy. Para usar el comino, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta partitura es estupenda. Recetas similares incluyen Calabaza y Curry de Garbanzos, Calabaza, Garbanzos, Coco, Curry, y Curry De Calabaza, Garbanzos Y Espinacas.

Instrucciones

Lavar y pelar la cebolla grande. Rebanada finamente se corta en trozos de 1/4". (Consejo: Use la Chuleta de verduras Williams-Sonoma y Mida con la rejilla de corte mediana de 1/4 de pulgada). En una sartén grande, derrita el aceite de coco a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Coco

Vegetal

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla y saltee revolviendo intermitentemente.Mientras se saltea la cebolla, lave y retire las semillas y la parte superior de 2 pimientos (de cualquier color). Corte en dados finos de 1/4 de pulgada. (Consejo: Use la Chuleta de verduras Williams-Sonoma y Mida con la rejilla de corte mediana de 1/4 de pulgada).

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Vegetal

Cebolla

Semillas

Añadir a la cebolla salteada. Saltee y revuelva de forma intermitente hasta que las cebollas y los pimientos se ablanden.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Cebolla

Agregue el ajo, saltee durante 2 minutos más. Reservar.Mientras se saltean las cebollas y los pimientos, lave, pele y corte la calabaza en trozos pequeños de½". (Consejo: Use la Chuleta de verduras Williams-Sonoma y Mida con la rejilla de corte grande de½").

Ingredientes que necesitarás

La Calabaza

Vegetal

Pimienta

Ajo

Cebolla

Coloque la calabaza cortada en cubitos, la mezcla de cebolla/pimienta cocida y el caldo de verduras en una olla grande. Revuelva hasta que se mezcle. Cubra y cocine a fuego medio hasta que la calabaza esté tierna (aproximadamente 30-35 minutos).

Ingredientes que necesitarás

1 Libra De Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho

Pimienta

Squash

Cebolla

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue la salsa de tomate, los tomates cortados en cubitos, los garbanzos y los condimentos y revuelva hasta que estén bien mezclados.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo

Salsa De Tomate

Condimento

Tomate

Añadir condimentos adicionales por gusto. Tape y cocine a fuego medio durante 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Condimento

Agregue la Bebida de Leche de Coco Sin Lácteos So Delicious®. Revuelva bien. Cocine a fuego lento sin tapar durante 20-30 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Bebida De Leche De Coco

Agregue leche de coco o caldo de verduras adicionales al grosor deseado o al gusto que desee.Mientras el plato hierve a fuego lento, prepare arroz al vapor (versión sin gluten) y / o pan naan de ajo vegano (versión sin gluten).

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Verduras

Leche De Coco

Arroz Cocido