Chile de Tres Frijoles

Chile de Tres Frijoles
La receta de Chile de tres frijoles podría satisfacer su antojo estadounidense en aproximadamente 45 minutos. Para $1.5 por porción, tienes un plato principal para 4 personas. Una porción contiene 450 calorías, 26g de proteína, y 5g de grasa. Es perfecto para El Super Bowl. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Ve a la tienda y compra cilantro, frijoles con chile en salsa, frijoles de riñón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es increíble. Tratar para Crockpot de Pollo y Frijoles, Chile y Salsa de Queso con Chile, Chile de Judía Negra/Judía Roja, y Chile sin Frijoles para recetas similares.

Instrucciones

1
En el horno holandés de 4 cuartos, caliente 1/4 taza del caldo a ebullición a fuego medio-alto. Cocine la cebolla y el ajo en caldo durante unos 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la cebolla esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CaldoCaldo
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Agregue el caldo restante, los tomates, el orégano y el chile en polvo.
Ingredientes que necesitarás
Chile En PolvoChile En Polvo
TomateTomate
OréganoOrégano
CaldoCaldo
3
Calentar a ebullición; reducir el fuego a bajo. Tape; cocine a fuego lento durante 15 minutos, revolviendo ocasionalmente.
4
Agregue el chile, el riñón y los garbanzos.
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
RenalRenal
Pimienta De ChilePimienta De Chile
5
Calentar a ebullición; reducir el fuego a bajo. Cocine a fuego lento sin tapar durante 10 minutos, revolviendo ocasionalmente.
6
Espolvorear con cilantro.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud61
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