Chile de Tres Frijoles
La receta de Chile de tres frijoles podría satisfacer su antojo estadounidense en aproximadamente 45 minutos. Para $1.5 por porción, tienes un plato principal para 4 personas. Una porción contiene 450 calorías, 26g de proteína, y 5g de grasa. Es perfecto para El Super Bowl. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Ve a la tienda y compra cilantro, frijoles con chile en salsa, frijoles de riñón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es increíble. Tratar para Crockpot de Pollo y Frijoles, Chile y Salsa de Queso con Chile, Chile de Judía Negra/Judía Roja, y Chile sin Frijoles para recetas similares.
Instrucciones
En el horno holandés de 4 cuartos, caliente 1/4 taza del caldo a ebullición a fuego medio-alto. Cocine la cebolla y el ajo en caldo durante unos 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la cebolla esté tierna.
Agregue el caldo restante, los tomates, el orégano y el chile en polvo.
Calentar a ebullición; reducir el fuego a bajo. Tape; cocine a fuego lento durante 15 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Agregue el chile, el riñón y los garbanzos.
Calentar a ebullición; reducir el fuego a bajo. Cocine a fuego lento sin tapar durante 10 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Espolvorear con cilantro.