Chile de Pollo Blanco de Quinua

Name: Chile de Pollo Blanco de Quinua
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: América
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías blancas; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo o caldo de pollo; 2 (invierno) cilantro, picado; 1 1 libra de calabacín, comino, tostado y molido; 3 clavo ajo picado; 2 chiles jalapeños, cortados en cubitos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) zumo de lima (- 1/2 lima); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite; 1 cebolla cortada en cubitos; 1 (puede ser o desnatar) latas) de caldo de pollo bajo en sodio; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas quinua, enjuagada; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lata) salsa verde enlatada; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta al gusto; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechugas o muslos de pollo deshuesados y sin piel

El Chile de Pollo Blanco de Quinua podría ser solo el Americano receta que está buscando. Una porción contiene 471 calorías, 40g de proteína, y 11g de grasa. Para $2.53 por porción, tienes un plato principal para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tiene jugo de limón, cebolla, quinua y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlo. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Super Bowl. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Tratar Chile Blanco de Quinua de Pollo, Chile Blanco de Quinua de Cocción Lenta, y Salsa de Frijoles Blancos Chile Verde con Lentejas y Quinua para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio, agregue la cebolla y los chiles jalapeños y cocine hasta que estén tiernos, aproximadamente 5-7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Chile Jalapeño

Cebolla

Salsa

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue el ajo y el comino y cocine hasta que estén fragantes, aproximadamente un minuto.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Comino

Agregue el caldo, la salsa verde, el pollo, los frijoles, la quinua y el orégano, hierva, reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que el pollo esté cocido y la quinua esté tierna, unos 10-15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Lata) Salsa Verde Enlatada

Pollo Entero

Orégano

Quinua

Frijol

Caldo

Retire el pollo, triture o corte en dados, vuelva a la sopa junto con el jugo de limón y el cilantro, sazone con sal y pimienta y retire del fuego.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Zumo De Lima

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Pollo Entero

Sopa

Equipo

Sartén Para Salsa

Ingredientes

Porciones:

425Nueces del tipo que quieras (picadas)

judías blancas 7106 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

caldo de pollo o caldo de pollo 2(invierno)

cilantro, picado 11 libra de calabacín,

comino, tostado y molido 3clavo

ajo picado 2

chiles jalapeños, cortados en cubitos 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

zumo de lima (- 1/2 lima)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

aceite 1

cebolla cortada en cubitos 1(puede ser o desnatar)

latas) de caldo de pollo bajo en sodio 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

quinua, enjuagada 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

lata) salsa verde enlatada 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal y pimienta al gusto 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

pechugas o muslos de pollo deshuesados y sin piel

Vino recomendado: Cava, Garnacha, Shiraz

El cava, la Garnacha y el Shiraz son excelentes opciones para el Chile. Estos tintos jugosos no tienen demasiado tanino (importante para los alimentos picantes), pero un vino espumoso como el cava puede domar el calor aún mejor. El Cava Marques de Cáceres con una calificación de 4,7 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.