Cazuela sudafricana de Hélène

Name: Cazuela sudafricana de Hélène
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Africana
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 paquete (12 onzas) de judías verdes frescas, recortadas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso cheddar rallado; 2 1 loncha de queso de cabra; 3 dientes de ajo picados; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 57 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1 rama de canela (1-1/2 pulgadas); 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates, picados ásperos (deja las semillas cuando necesites la humedad); 3 (invierno) cacahuetes sin sal, ligeramente tostados, finamente picados

La cazuela sudafricana de Hélène podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 239 calorías, 9g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.02 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es un económico receta para los fanáticos de la comida africana. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Ve a la tienda y compra dientes de ajo, sal, queso cheddar y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 43%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Sambal Sudafricano, Budín Sudafricano, y Pollo a la Naranja Sudafricano.

Ingredientes

Porciones:

1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 paquete (12 onzas) de judías verdes frescas, recortadas 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces)1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

queso cheddar rallado 2

1 loncha de queso de cabra 3

dientes de ajo picados 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla picada 57Nueces del tipo que quieras (picadas)

1 rama de canela (1-1/2 pulgadas)11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomates, picados ásperos (deja las semillas cuando necesites la humedad)3(invierno)

cacahuetes sin sal, ligeramente tostados, finamente picados

Vino recomendado: Pinotage, Riesling, Chenin Blanc

African funciona muy bien con Pinotage, Riesling y Chenin Blanc. El mejor vino para los platos africanos dependerá del plato, pero un vino blanco aromático y afrutado es una apuesta segura para los platos picantes, mientras que el pinotage sería una combinación tradicional para la cocina sudafricana. Podrías probar Pinotage de Lobo Pintado La Guarida. A los críticos les gusta con una calificación de 4.1 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 15 dólares por botella.