Calamar relleno: Kalamarakia Yemista
Calamar relleno: Kalamarakia sin gluten, sin lácteos, y pescatariano guarnición. Una porción contiene 423 calorías, 34g de proteína, y 10g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $3.91 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Ve a la tienda y compra arroz, hojas de menta, jugo de tomate y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta puntuación es buena. Tratar Yemista de Mamá (Verduras Rellenas Griegas Con Arroz), Lunes sin Carne: Tomates Rellenos al Horno Griegos con Arroz (Yemista), y Calamar Relleno de Salchicha para recetas similares.
Instrucciones
Mira cómo hacer esta receta.
Precaliente el horno a 350 grados F.
Calentar 3 cucharadas de aceite en una cacerola mediana a fuego medio-alto.
Agregue la cebolla y cocine hasta que esté suave.
Agregue el ajo y cocine durante 30 segundos.
Agregue el arroz y revuelva para cubrir con la mezcla; cocine durante 1 minuto.
Agregue 3 tazas de agua, tomates, sazone con sal y pimienta y lleve a ebullición. Reduzca el fuego a bajo, cubra la olla y cocine hasta que el arroz esté tierno y el agua se absorba por completo, aproximadamente de 14 a 16 minutos.
Retirar del fuego y dejar reposar 5 minutos. Espolvorear con un tenedor y agregar la menta y el perejil.
Rellena el calamar con la mezcla de arroz.
Rocíe la mitad del aceite restante en una fuente mediana para hornear.
Agregue el calamar y rocíe con el aceite restante y el jugo de tomate y sazone con sal y pimienta.
Hornee hasta que el calamar esté tierno, aproximadamente de 25 a 30 minutos.