Brochetas de Calamares con costra de queso Parmesano

Brochetas de Calamares con costra de queso Parmesano
Esta receta hace 30 porciones con 20 calorías, 1g de proteína, y 1g de grasa cada. Si 7 centavos por porción cae en su presupuesto, los Kebabs de calamares con costra de queso Parmesano podrían ser un excelente pescatarian receta para probar. Una mezcla de pimienta, clara de huevo, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 10%. Esta partitura no es tan espectacular. Recetas similares incluyen Risotto de Ajo con Calamares y Patatas fritas de Parmesano, Calamares de Nochebuena / Calamares in Umido per la Vigilia di Natale, y Salmón con Costra de Parmesano.

Instrucciones

1
Cortar los tubos por la mitad longitudinalmente. Enhebrar en brochetas.
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
2
Combine el queso y los siguientes 4 ingredientes en un plato poco profundo.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
3
Unta ligeramente la clara de huevo sobre el calamar. Vierta el calamar en la mezcla de migas de pan.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
Claras De HuevoClaras De Huevo
CalamarCalamar
4
Coloque los pinchos en una rejilla ligeramente engrasada en una sartén para asar. Ase los calamares a la parrilla 5 1/2 pulgadas de calor de 2 a 4 minutos o hasta que estén dorados.
Ingredientes que necesitarás
CalamarCalamar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para AsarBandeja Para Asar
PinchoPincho
5
Servir caliente con Pimiento Rojo Asado y Salsa de Albahaca.
Ingredientes que necesitarás
Pimientos Rojos AsadosPimientos Rojos Asados
AlbahacaAlbahaca
SalsaSalsa
6
* Panko, o migas de pan japonesas, está disponible en tiendas de comestibles asiáticas o gourmet.
Ingredientes que necesitarás
Pan Rallado Panko O Harina De MatzáPan Rallado Panko O Harina De Matzá
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones30
Puntuación de Salud10
Revista