Para 88 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 137 calorías, 5g de proteína, y 3g de grasa. Esta receta sirve para 6. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de huevo, miel, pan rallado y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 50 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 48%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Brochetas de Albóndigas para Tacos, Brochetas de Albóndigas Caprese, y Brochetas de Albóndigas Agridulces para recetas similares.
Instrucciones
1
En una cacerola, combine los primeros cinco ingredientes. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento, sin tapar, durante 5-7 minutos o hasta que la cebolla esté tierna y la salsa esté ligeramente espesa.
Ingredientes que necesitarás
20 Rodajas Finas De Calabacín
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
2
Retirar del fuego y reservar.
3
En un tazón grande, combine el huevo, el pan rallado, el perejil, el condimento italiano, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Queso Romano Rallado
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 Paquete (12 Onzas) De Judías Verdes Frescas, Recortadas
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
Agregue la carne de res y mezcle bien. Divídalo en 12 porciones.
Ingredientes que necesitarás
1 Paleta De Cerdo Asada Deshuesada (de 2 A 2-1/2 Libras), Desmenuzada Y Cortada En Cubos De 1 Pulgada
5
Coloque un cubo de queso en cada tapa de hongo; forme cada porción de carne alrededor de un hongo.
Ingredientes que necesitarás
Finos Aros De Pimiento Rojo Dulce
Salsa De Arándanos, Para Servir
Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños
6
En seis brochetas de metal o de madera empapada, alterna albóndigas, pimientos y rodajas de cebolla. Asa a la parrilla, sin tapar, a fuego medio durante 3 minutos por cada lado.
Ingredientes que necesitarás
1 Rebanada De Pan De Sándwich, Tostado Y Desmenuzado
1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
20 Rodajas Finas De Calabacín
Equipo que necesitarás
Brochetas De Madera
Castañas De Agua, Cortadas En Juliana
7
Ase a la parrilla de 10 a 12 minutos más o hasta que los jugos de la carne salgan claros, volteándolos ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En Juliana
8
Pincelar con el glaseado reservado durante los últimos 2 minutos.