Berenjena asada a la parmesana
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe berenjena asada a la parmesana. Para $2.09 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 241 calorías, 8g de proteína, y 10g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta de BBC Good Food requiere, dientes de ajo, parmesano y latas de g de tomates cherry. 156 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 35 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 50%. Tratar Melanzane alla Parmesana-Berenjena parmesana, Berenjena a la Parmesana, y Berenjena a la Parmesana Nutritiva para recetas similares.
Instrucciones
Calentar 1 cucharada de aceite en una sartén. Ablande el ajo y los tallos de albahaca durante 1 minuto, sin dejar que el ajo tenga color.
Agregue ambos tipos de tomates, la miel, la mayoría de las hojas de tomillo y mucho condimento. Cocine a fuego lento durante 5 minutos, no querrá que la salsa se reduzca demasiado en esta etapa.
Mientras tanto, caliente el horno a 200C / ventilador de 180C / gas
Corte 6 hendiduras en la carne de cada berenjena de forma transversal, teniendo cuidado de no cortarla por completo. Sazone el interior, luego empuje una rebanada de mozzarella y una hoja de albahaca en cada hueco.
Vierta la salsa de tomate en una fuente grande para hornear y coloque las berenjenas en ella (o use 4 platos individuales).
Rocíe con el aceite restante. Cubra con papel de aluminio y apriételo firmemente en los bordes.
Hornee durante 50 minutos-1 hora hasta que esté suave.
Retire el papel de aluminio.
Mezclar el pan rallado y el queso parmesano, y esparcir sobre las berenjenas con el resto del tomillo.
Hornee, sin tapar, durante otros 15 minutos o hasta que las berenjenas estén muy tiernas y las migas estén doradas y crujientes. (La mejor manera de saber si están listos es pinchando la berenjena más grande del centro con un pincho.)
Dejar reposar el plato durante 5 minutos, luego esparcir sobre el resto de las hojas de albahaca.
Sirva con pan crujiente, si lo desea.