La barbacoa de Café Pasqual podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 10. Una porción contiene 203 calorías, 23g de proteína, y 8g de grasa. Para $1.26 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes a mano orégano, sal, vinagre de vino y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el vinagre de vino blanco, puede seguir este plato principal con el Pastel de Terciopelo Rojo como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 73%, que es sólido. Recetas similares incluyen Cerdo de Barbacoa Dulce de Café Rio, Barbacoa, y Barbacoa.
Instrucciones
1
En una sartén de 9 por 13 pulgadas, mezcle las cebollas, los tomates, el ajo, los jalapeños, las hojas de laurel, el caldo de pollo, el jugo de lima, el vinagre, el tomillo, el comino, el orégano, 1 cucharadita de sal y la pimienta. Enjuague la carne, colóquela en una sartén y voltéela para cubrirla. Cubra y enfríe por lo menos 3 horas o hasta 1 día, volteando la carne de vez en cuando. Selle la bandeja con papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pollo
Hojas De Laurel
Zumo De Lima
Tomate
Orégano
Vinagre
Ajo
Cebolla
Pimienta
Comino
Tomillo
Carne
Sal
Equipo que necesitarás
Papel De Aluminio
Sartén
2
Hornee en un horno de 300 hasta que la carne esté lo suficientemente tierna para separarse fácilmente, de 4 a 5 horas. Apoyando con 2 cucharas ranuradas, transfiera la carne a un plato.
Ingredientes que necesitarás
Carne
Equipo que necesitarás
Horno
3
Vierta los jugos de la sartén a través de un colador en una sartén de 12 pulgadas o en una sartén de 5 a 6 cuartos de galón (deseche las hojas de laurel; reserve la mezcla de verduras restante); descremar y desechar la grasa. Hierva los jugos a fuego alto hasta que se reduzcan a 1 taza, de 25 a 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Laurel
Vegetal
Equipo que necesitarás
Sartén
Tamiz
4
Cuando la carne esté lo suficientemente fría para manipular, en unos 10 minutos, deseche el hilo. Use 2 tenedores o los dedos para jalar la carne en tiras; deseche la grasa y el tejido conectivo.
Ingredientes que necesitarás
Carne
5
Agregue la mezcla de carne y verduras reservadas a la sartén con jugos. Revuelva ocasionalmente a fuego medio hasta que se cueza al vapor, aproximadamente 5 minutos. Sazone al gusto con sal.