Vieiras y Puerros Gratinados
Vieiras y Puerros gratinados requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 19g de proteína, 5g de grasa y un total de 225 calorías. Para $3.5 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato de acompañamiento. Una mezcla de vieiras, ajo, leche desnatada evaporada y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 37%. Esta partitura no es tan estupenda. Similar recetas Gratinado de Vieira de Azafrán, Gratinado de Puerro, y Gratinado de puerro y patata.
Instrucciones
Ponga a hervir los primeros 3 ingredientes en una cacerola grande a fuego medio. Reduzca el fuego y agregue las vieiras; cocine a fuego lento durante 1 minuto o hasta que las vieiras estén opacas y ligeramente firmes. Cuela la mezcla de vieiras, reservando el líquido; aparta las vieiras y los puerros. Devuelva el líquido a la cacerola. Llevar a ebullición; cocinar, sin tapar, durante 20 minutos o hasta que el líquido se reduzca a 1 1/4 tazas.
Combine la harina y la leche en una cacerola pequeña y pesada; revuelva hasta que quede suave. Cocine a fuego medio, revolviendo constantemente, hasta que espese. Agregue gradualmente el líquido reducido, revolviendo constantemente. Cocine, revolviendo constantemente, hasta que espese.
Agregue 1/4 de taza de queso y los siguientes 4 ingredientes; revuelva hasta que el queso se derrita.
Combine la mezcla de vieiras y la salsa de queso de 3/4 taza; revuelva bien. Vierta la mezcla de vieira uniformemente en 6 platos gratinados individuales cubiertos con aerosol para cocinar. Vierta 1 taza de salsa de queso restante uniformemente sobre la mezcla de vieiras.
Espolvoree uniformemente con el 1/4 de taza de queso restante.
Hornea a 375 por 15 minutos o hasta que esté burbujeante.