Vieiras de Pavo Rápidas

Name: Vieiras de Pavo Rápidas
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (puede ser o desnatar) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 1 (puede ser o desnatar) almidón; 0 (puede ser o desnatar) romero seco, triturado; 0 (puede ser o desnatar) tomillo seco; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina para todo uso; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas crema agria de bajo contenido graso; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pimentón, opcional; 1 1 libra de calabacín, mostaza marrón picante; 499 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de chuletas de pechuga de pavo; 0 (puede ser o desnatar) 1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's

Los vieiras rápidas de pavo pueden ser el plato principal que estás buscando. Una porción de este plato contiene alrededor de 30g de proteína, 10g de grasa, y un total de 250 calorías. Esta receta sirve para 4. Para $1.93 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes harina, pimentón, romero y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 55%. Esta puntuación es sólida. Recetas similares incluyen Vieiras de Pavo, Vieiras de Pavo con Limón y Alcaparras, y Vieiras de Pavo con Salsa de Albaricoque.

Instrucciones

En un tazón poco profundo, mezcle la harina y los condimentos. Sumerja las chuletas en la mezcla de harina para cubrir ambos lados; sacuda el exceso. En una sartén antiadherente grande cubierta con aceite en aerosol, caliente el aceite a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Condimento

Harina Para Todo Uso

Chapuzón

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Tazón

Agregue el pavo en tandas y cocine de 2 a 4 minutos por cada lado o hasta que la carne ya no esté rosada.

Ingredientes que necesitarás

Pavo Entero

Carne

Retirar a un plato para servir; mantener caliente.

Agregue el vino a la sartén; aumente el fuego a medio-alto. Cocine por 30 segundos, revolviendo para aflojar los trozos dorados de la sartén. En un tazón pequeño, mezcle la maicena y el caldo hasta que quede suave; revuelva en la sartén. Lleve a ebullición; cocine y revuelva de 1 a 2 minutos o hasta que espese un poco.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz