Verduras Crujientes de Sésamo Salteadas

Name: Verduras Crujientes de Sésamo Salteadas
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 manojo col china bebé, tallos extraídos de las hojas; 12 coles de bruselas, cortadas en cuartos; 3 dientes de ajo triturados; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jengibre, finamente rallado; 1 grande puerro, cortado por la mitad y picado en rodajas de 1/2 pulgada de grosor; 3 (invierno) salsa de soja ligera; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salsa de ostras; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 chile jalapeño rojo o verde pequeño; 2 (invierno) taza de edamame congelado, descongelado; 2 (invierno) semillas de sésamo ligeramente tostadas

Para $1.41 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 3. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 17g de grasa y un total de 225 calorías. Si tiene semillas de sésamo, puerros, dientes de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. 3 personas se alegraron de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 17 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es excelente. Recetas similares incluyen Verduras Chinas Salteadas de Sésamo, Hojas de Diente de León Salteadas, y Verduras salteadas en salsa de ostras.