Tostadas de Maíz, Aguacate y Frijoles Negros

Name: Tostadas de Maíz, Aguacate y Frijoles Negros
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pequeño aguacate maduro, pelado, sin hueso y picado; 425 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) frijoles negros, escurridos y enjuagados; 8 6 pulgadas tortillas de maíz de 6 pulgadas; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. pimiento rojo triturado; 2 (invierno) cilantro fresco finamente picado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas maíz congelado, descongelado; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 fresa, pelada; 2 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso cheddar rallado

Las Tostadas de Maíz, Aguacate y Frijoles Negros requieren aproximadamente 20 minutos de principio a fin. Esta receta sirve para 4 y cuesta $1.22 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 21g de grasa y un total de 451 calorías. Es un asequible receta para fanáticos de la comida mexicana. Esta receta de Mis Recetas tiene 1 fans. No a mucha gente le gustó mucho este hor d'oeuvre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Una mezcla de aguacate, aceite de oliva, sal y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para agotar la sal, puede seguir este plato principal con el Apple Empanadas Receta como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 74%. Esta puntuación es sólida. Recetas similares incluyen Tostadas de Maíz, Aguacate y Frijoles Negros, Tostadas de Frijoles Negros, Aguacate y Huevo, y Tostadas de Frijoles Negros con Ensalada de Aguacate.

Instrucciones

Precaliente el horno a 177°. Coloque las tortillas en una bandeja para hornear, rocíe con aceite en aerosol y espolvoree con sal.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente

Sal

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Hornee hasta que estén crujientes, de 5 a 7 minutos.

Equipo que necesitarás

Horno

Mientras se tuestan las tortillas, combine los frijoles, el maíz, el aguacate, el cilantro, el aceite de oliva, el jugo de limón y las hojuelas de pimiento rojo en un tazón grande. Cubra las tortillas, aún en una bandeja para hornear, con un poco de mezcla de frijoles y maíz.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo