Tortilla de Espárragos, Gruyere y Souffleed de Estragón

Tortilla de Espárragos, Gruyere y Souffleed de Estragón
Espárragos, Gruyere y Tortilla de Souffleed de Estragón podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 2 porciones con 465 calorías, 29g de proteína, y 32g de grasa cada. Para $3.57 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes gruyere grueso, mantequilla, harina y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Tortilla de Espárragos, Gruyère y Souffleed de Estragón, Tortilla De Souffleed Con Queso De Cabra, Espárragos Y Jamón, y Tarta de Espárragos, Puerros y Gruyere en Natillas Saladas de Estragón.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 375 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
En una sartén antiadherente de 10 pulgadas, cocine a fuego lento los espárragos en agua con sal para cubrirlos durante 3 a 5 minutos, o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Escurra los espárragos, rocíelos con agua helada y séquelos con toallitas de papel.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
4
En la sartén, cocine la cebolla con sal y pimienta, al gusto, en 1 cucharada de mantequilla a fuego moderado, revolviendo con frecuencia, durante 5 minutos, o hasta que la cebolla esté dorada, y transfiera la mezcla al tazón. En la misma sartén, caliente los espárragos hasta que se calienten.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
EspárragosEspárragos
MantequillaMantequilla
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
TazónTazón
5
Añadir los espárragos a las cebollas.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
CebollaCebolla
6
Limpie la misma sartén y caliente la 1/2 cucharada restante de mantequilla a fuego moderado hasta que se derrita, incline la sartén para cubrirla con la mantequilla y retírela del fuego.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
En un tazón, bate las yemas de huevo con la harina, la sal y la pimienta, al gusto, hasta que la mezcla esté espesa y de color limón.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Yema De HuevoYema De Huevo
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
LimónLimón
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
8
Añadir las cebollas y los espárragos a las yemas de huevo.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
Yema De HuevoYema De Huevo
CebollaCebolla
9
En otro tazón con una batidora eléctrica, bata las claras de huevo con una pizca de sal hasta que mantengan picos rígidos, dóblelas en la mezcla de yema suave pero bien, y vierta la mezcla de huevo en la sartén, extendiéndola uniformemente. (Si el mango de la sartén es de plástico, envuélvalo en una lámina de doble grosor.)
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
SalSal
EnvolverEnvolver
Yema De HuevoYema De Huevo
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
Mezclador De ManoMezclador De Mano
SarténSartén
TazónTazón
Papel De AluminioPapel De Aluminio
10
Hornee la tortilla en el medio del horno durante 7 minutos, o hasta que esté inflada y casi cocida. Vierta el Gruyere y el estragón, y una pizca de sal y pimienta en el centro de la tortilla, y con una espátula doble la tortilla por la mitad para encerrar el relleno.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
EstragónEstragón
GruyereGruyere
Equipo que necesitarás
HornoHorno
EspátulaEspátula
11
Hornee la tortilla en el medio del horno durante 1 minuto más, o hasta que el queso se derrita y la tortilla esté completamente cocida.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones2
Puntuación de Salud22
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