Tilapia Frita en Sartén

Tilapia Frita en Sartén
El tilapio frito en sartén es un sin gluten y pescatariano receta con 1 porción. Una porción de este plato contiene alrededor 77g de proteína, 66g de grasa y un total de 1164 calorías. Para $7.36 por porción, esta receta cubiertas 43% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de harina de maíz, condimento, condimento old bay y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Funciona bien como un plato principal caro. 4 personas se alegraron de haber probado esta receta. Es traído a usted por Recipezaar. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 96%, lo cual es excepcional. Similar recetas Bandeja Saludable Tilapia y Verduras + Preparación de comidas, Tilapia Frita en Sartén, y Tilapia Frita en sartén de Sandra Lee.

Instrucciones

1
Calienta el aceite de oliva en una sartén de 10 o 12 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Mezcle bien la harina de maíz y el condimento de Old Bay, luego extiéndalo en un plato.Cubra los filetes de tilapia ligeramente, pero bien con harina de maíz y mezcla de Bahía vieja.
Ingredientes que necesitarás
Condimento De Bahía ViejaCondimento De Bahía Vieja
Filetes De TilapiaFiletes De Tilapia
Harina De MaízHarina De Maíz
ExtenderExtender
3
Coloque los filetes recubiertos en aceite de oliva caliente (a fuego medio-medio alto) y cocine hasta que estén dorados en el fondo, luego voltee los filetes y repeat.Do no cocer demasiado el pescado's es fácil de hacer.Mientras se cocinan los filetes, combine el látigo Milagroso, el condimento dulce y el jugo de limón y revuelva hasta que esté bien mezclado, luego sirva con el fish.It es rápido, fácil y no requiere mucha limpieza.Zanahorias al vapor o brócoli y algún tipo de papas van bien con esto.
Ingredientes que necesitarás
Látigo MilagrosoLátigo Milagroso
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
BrécolesBrécoles
PatataPatata
ZanahoriaZanahoria
SaborearSaborear
PescadoPescado

Equipo

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.
Alois Lageder Terra Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti
Alois Lageder Terra Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti
# 51 Wine Spectator Top 100 de 2021Alois Lageder Terra Alpina Pinot Grigio es de color amarillo brillante con aromas florales pronunciados con un toque de especias; de cuerpo medio con buena mineralidad y un acabado preciso.Combina bien con pescados y mariscos, aves de corral, carnes blancas como entrante o con la comida
DificultadFácil
Listo en10 min.
Porciones1
Puntuación de Salud81
Revista