Tilapia de Leche de Coco

Name: Tilapia de Leche de Coco
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Chile Scotch Bonnet, picado; 1 pulgada jengibre fresco, pelado y rallado; 1 limón, rallado y jugo; 4 pequeño patatas rojas, cortadas en trozos de 1/4 de pulgada; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) Anillos de pimiento rojo dulce; 4 filete filetes de tilapia; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Aceite vegetal

La tilapia con leche de coco podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 570 calorías, 41g de proteína, y 29g de grasa cada. Para $5.29 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 24 minutos. Dirígete a la tienda y compra sal, tilapia, guisantes de nieve y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la ralladura de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mermelada de Naranja con Glaseado de Ralladura de Naranja como postre. En general, esta receta gana un gran puntuación de espátulas de 82%. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Leche Dorada: Té Cremoso de Cúrcuma y Jengibre con Leche de Coco, Pastel De Crema De Coco Con Cobertura De Leche De Coco Batida, y Tilapia al Curry de Coco.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Equipo especial: bolsas de papel marrón

Precaliente el horno a 350 grados F.

Equipo que necesitarás

Horno

Remoje 4 bolsas pequeñas de papel marrón en aceite vegetal hasta que estén saturadas. Raspe el exceso de aceite y reserve. Sazone los filetes con sal, jengibre rallado, ralladura de limón y jugo. Cubra cada uno con aproximadamente 5 o 6 guisantes para la nieve y 1 de las papas en rodajas finas.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Ralladura De Limón

Guisantes De Nieve

Patata

Jengibre

Jugo

Sal

Transfiera cada filete en 1 de las bolsas y vierta aproximadamente 1/4 de taza de leche de coco en cada bolsa. Doble bien para sellar los jugos y el vapor.

Ingredientes que necesitarás

Leche De Coco

Coloque en 2 bandejas para hornear con borde y hornee hasta que las bolsas se inflen y el pescado y las papas estén tiernos, aproximadamente de 10 a 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Servir inmediatamente en la mesa en las bolsas infladas. Ábrela.

Equipo

Horno

Bandeja Para Hornear

Ingredientes

Porciones:

2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Chile Scotch Bonnet, picado 1pulgada

jengibre fresco, pelado y rallado 1

limón, rallado y jugo 4pequeño

patatas rojas, cortadas en trozos de 1/4 de pulgada 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

Anillos de pimiento rojo dulce 4filete

filetes de tilapia 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Aceite vegetal

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Tilapia en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. La chusma Pinot Gris con una calificación de 4.9 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 20 dólares por botella.