Tilapia con Costra de Parmesano

Name: Tilapia con Costra de Parmesano
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, romero seco; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de oliva virgen extra, para rociar; 1 1 libra de calabacín, perejil de hoja plana picado; 1 WES E Artes del lenguaje inglés pimienta molida fresca; 1 limón , cortado en trozos; 2 (puede ser o desnatar) Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso parmesano; 1 WES E Artes del lenguaje inglés (tubo grande); 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia

La tilapia con costra de parmesano podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 1145 calorías, 97g de proteína, y 80g de grasa. Esta receta sirve 1 y cuesta 9 9.09 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de limón, pimentón, queso parmesano y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por Recipezaar. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primitivo, apto para fodmap y pescatariano dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 84%, lo cual es increíble. Similar recetas Tilapia con Costra de Parmesano, Tilapia con Costra, y Tilapia con Costra de Tortilla.

Instrucciones

Precalentar el horno a 400 degrees.In en un plato poco profundo, combine el queso con el pimentón y el perejil y sazone con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pimentón

Perejil

Queso

Equipo que necesitarás

Horno

Rocíe el pescado con aceite de oliva y vierta en la mezcla de queso.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Queso

Pescado

Colóquelo en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio y hornee hasta que el pescado esté opaco en la parte más gruesa, de 10 a 12 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Papel De Aluminio

Servir el pescado con las rodajas de limón.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Limón

Pescado

Equipo

Horno

Bandeja Para Hornear

Papel De Aluminio

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

romero seco 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aceite de oliva virgen extra, para rociar 11 libra de calabacín,

perejil de hoja plana picado 1WES E Artes del lenguaje inglés

pimienta molida fresca 1

limón , cortado en trozos 2(puede ser o desnatar)

Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

queso parmesano 1WES E Artes del lenguaje inglés

(tubo grande)340Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

La tilapia funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Calcario Zind-Humbrecht Pinot Gris con una calificación de 4,7 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 46 dólares por botella.