Teriyaki Cítrico de Pollo a la Parrilla

Name: Teriyaki Cítrico de Pollo a la Parrilla
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Cuisine: Japonesa, Asiática
Ingredients: 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechugas de pollo sin cocer (sin empanar); 85 Nueces del tipo que quieras (picadas) taza de champiñones frescos en rodajas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas concentrado de zumo de naranja congelado (descongelado); 2 (puede ser o desnatar) piel de naranja rallada; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vainas de guisantes a presión de azúcar; 1 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente pimiento rojo, cortado en trozos de 1 pulgada (3/4 taza); 1 ( berenjenas) calabacín, cortado en rodajas de 1/2 pulgada (2 tazas)

El Teriyaki Cítrico de pollo a la parrilla podría ser solo el Japonés receta que está buscando. Este plato principal tiene 243 calorías, 29g de proteína, y 4g de grasa por porción. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 3 3.16 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 55 minutos. Dirígete a la tienda y compra trozos de pechuga de pollo, pimiento morrón, concentrado de jugo de naranja y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el calabacín, puede seguir este plato principal con el Cuadrados de Postre de Calabacín como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo Teriyaki a la Parrilla, Pollo Teriyaki a la Parrilla, y Pollo a la Parrilla Teriyaki para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón pequeño, mezcle el glaseado teriyaki, el concentrado de jugo de naranja y la cáscara de naranja. Reserva 2 cucharadas de la mezcla.

Ingredientes que necesitarás

Concentrado De Zumo De Naranja

Salsa Teriyaki

Ralladura De Naranja

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue el pollo a la mezcla restante; mezcle para cubrir. Tapar y refrigerar 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Mientras tanto, caliente la parrilla de gas o carbón vegetal.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Coloque la cesta de la parrilla (grill "wok") a fuego medio.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Retire el pollo de la marinada; deseche la marinada.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Pollo Entero

Coloque el pollo en la cesta de la parrilla.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Parrilla

Cubra y ase a fuego medio de 6 a 8 minutos, agitando la canasta o revolviendo el pollo de vez en cuando, hasta que el pollo esté dorado.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Parrilla

Agregue los ingredientes restantes a la cesta de la parrilla. Cubra y ase a la parrilla de 6 a 8 minutos, agitando la canasta o revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén tiernas y crujientes y el pollo ya no esté rosado en el centro.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Parrilla

Agregue 2 cucharadas de adobo reservado; revuelva para cubrir las verduras y el pollo. Cubra y ase a la parrilla de 2 a 3 minutos o hasta que se caliente completamente.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Marinar

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Parrilla