Tazones de mariscos con piña

Tazones de mariscos con piña
Los tazones de mariscos con piña pueden ser una buena receta para ampliar su cuadro de recetas de plato principal. Esta receta sirve para 6 personas. Por $4.7 por porción, esta receta cubre el 28% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 26 g de proteína, 6 g de grasa y un total de 399 calorías. Dirígete a la tienda y compra vieiras, condimento tailandés, hojas de cilantro y algunas cosas más para prepararlo hoy. Esta receta gusta a 1 amantes de la gastronomía y cocineros. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos, compatible con fodmap y completa 30. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda 55 minutos aproximadamente. Se lo ofrece Foodnetwork. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 72%, lo cual es sólido. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Brochetas de mariscos, piña y coco, Tazones de arroz con piña rellenos de mariscos asados y piña y chorizo.

Instrucciones

1
Prepara la parrilla para cocción directa a fuego medio y engrasa las rejillas.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
2
Pinche los camarones, las vieiras y el bacalao en brochetas separadas y cocínelos hasta que estén bien cocidos, aproximadamente de 3 a 5 minutos. Dejar de lado.
Ingredientes que necesitarás
1 Calabacín Pequeño, Sin Pelar Y Picado1 Calabacín Pequeño, Sin Pelar Y Picado
1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)
Medio Tamaño 41 Precocido Y CamaronesMedio Tamaño 41 Precocido Y Camarones
Equipo que necesitarás
Caramelos Air Head, Cortados En Tiras FinasCaramelos Air Head, Cortados En Tiras Finas
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
3
Corta las piñas por la mitad. Saque la pulpa de cada piña para crear un tazón, dejando la parte inferior de cada tazón de piña para contener la mezcla de leche de coco. Reserva la pulpa de piña extraída. Envuelva el fondo del tazón de piña con una doble capa de papel de aluminio resistente.
Ingredientes que necesitarás
Chile Scotch Bonnet, PicadoChile Scotch Bonnet, Picado
(mezcla De Especias Cubanas)(mezcla De Especias Cubanas)
Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para TacosQuesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa
4
Corta la piña reservada en trozos pequeños, desechando el corazón duro. En un tazón mediano, combine la piña, la leche de coco, el cilantro y el condimento tailandés. Llene cada tazón de piña hasta la mitad con la mezcla de leche de coco.
Ingredientes que necesitarás
Chile Scotch Bonnet, PicadoChile Scotch Bonnet, Picado
(mezcla De Especias Cubanas)(mezcla De Especias Cubanas)
1/8 De Cucharadita De Tomillo Seco, Albahaca Y Romero, Triturados1/8 De Cucharadita De Tomillo Seco, Albahaca Y Romero, Triturados
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
5
Coloque los tazones de piña en la parrilla y cierre la tapa. Cocine de 15 a 20 minutos o hasta que la mezcla de leche de coco comience a hervir a fuego lento.
Ingredientes que necesitarás
Chile Scotch Bonnet, PicadoChile Scotch Bonnet, Picado
(mezcla De Especias Cubanas)(mezcla De Especias Cubanas)
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
6
Retire los tazones de piña de la parrilla y retire con cuidado el papel de aluminio. Divida uniformemente los camarones asados, las vieiras y el bacalao entre los tazones de sopa de piña.
Ingredientes que necesitarás
Camarones A La ParrillaCamarones A La Parrilla
(mezcla De Especias Cubanas)(mezcla De Especias Cubanas)
1 Calabacín Pequeño, Sin Pelar Y Picado1 Calabacín Pequeño, Sin Pelar Y Picado
1 Lata (28 Onzas) De Tomates Asados Cortados En Cubitos (recomendado: Muir Glen)1 Lata (28 Onzas) De Tomates Asados Cortados En Cubitos (recomendado: Muir Glen)
Medio Tamaño 41 Precocido Y CamaronesMedio Tamaño 41 Precocido Y Camarones
Equipo que necesitarás
4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
7
Adorne con cilantro fresco y sirva caliente.
Ingredientes que necesitarás
Cilantro FrescoCilantro Fresco
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones6
Puntuación de Salud32
Revista