Tartas de maíz dulce de atún de asalto al armario
Los pasteles de maíz dulce de atún de Raid-the-cupboard podrían ser solo los sin lácteos y pescatarianos receta que has estado buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.5 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 384 calorías, 27g de proteína, y 12g de grasa. 181 personas se alegraron de haber probado esta receta. Es traído a usted por BBC Good Food. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Si tienes patatas, ensalada y tu aderezo favorito, latas de atún y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Con una espátula puntuación de 92% este plato es increíble. Recetas similares incluyen Rebanada de atún y maíz dulce, Tortitas de atún y maíz dulce de Cheat's, y Ensalada de Atún, Frijoles y Maíz Dulce.
Instrucciones
Cocine las patatas en agua hirviendo con sal hasta que estén muy tiernas.
Escurrir y dejar secar al vapor en un colador. Colocar en un bol, sazonar y triturar. Agregue la mayonesa, el atún, el maíz dulce y las cebolletas o el perejil. Forma 4 pasteles y enfría hasta que estén fríos y firmes.
Sumerja cada pastel en el huevo, dejando que el exceso gotee, luego cubra el pan rallado. Enfriar durante 15 minutos.
Calentar un poco de aceite en una sartén y freír suavemente los pasteles durante 2-3 minutos por cada lado hasta que estén dorados. Es posible que tenga que hacer esto en lotes para mantenerse caliente en un horno bajo.
Servir con mayonesa extra y hojas de ensalada.