Tartas De Atún Y Calabacín Al Horno Con Aderezo De yogur De Limón

Name: Tartas De Atún Y Calabacín Al Horno Con Aderezo De yogur De Limón
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional; 184 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1, de atún envasado en agua, escurrido y desmenuzado; 2 huevos, ligeramente batidos; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil fresco, picado; 2 (puede ser o desnatar) cortado en gajos, 1 ); 1 (puede ser o desnatar) queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla verde, finamente picada; 1 (puede ser o desnatar) pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 6 Jugo de medio limón (más al gusto); 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Cáscara de medio limón; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas yogur natural sin grasa; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas migas de pan panko; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas por pastel; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla blanca, finamente picada; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas calabacín rallado

Pasteles de Tunan y Calabacín Horneados Con Aderezo de yogur de limón es un pescatarian receta con 6 porciones. Una porción contiene 191 calorías, 16g de proteína, y 8g de grasa. Para $1.08 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. De la cabeza a la tienda y recoger el yogur sin grasa, atún, calabacín, y algunas otras cosas para hacer hoy. 9 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Berenjena al Horno con Aderezo de Yogur de Limón, Tartas de Calabacín de Atún, y Pasteles Crujientes de Calabacín con Salsa de Eneldo de Yogur.

Instrucciones

Precalienta el horno a 375 grados F.

Equipo que necesitarás

Horno

Agregue la mantequilla a una cacerola a fuego medio-alto. Saltear la cebolla hasta que esté suave.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retire la sartén de la heat.In en un tazón grande, agregue el atún, la cebolla, el calabacín, el huevo, el queso, el jugo de limón, los condimentos y el pan rallado.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Jugo De Limón

Condimento

Calabacines

Queso

Cebolla

Atún

Huevo

Equipo que necesitarás

Tazón

Sartén

Mezcle todo hasta que esté bien combinado.Rocíe dos bandejas para hornear con el aerosol antiadherente para cocinar.Forma la mezcla en empanadas, de aproximadamente 1/2 pulgada de grosor.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Coloque las empanadas en la bandeja para hornear y hornee durante 7-10 minutos por un lado hasta que estén ligeramente doradas, luego voltee y continúe durante otros 7-10 minutos.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Equipo

Ingredientes

Porciones:

1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional 184Nueces del tipo que quieras (picadas)

1, de atún envasado en agua, escurrido y desmenuzado 2

huevos, ligeramente batidos 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

perejil fresco, picado 2(puede ser o desnatar)

cortado en gajos, 1 )1(puede ser o desnatar)

queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla verde, finamente picada 1(puede ser o desnatar)

pasta de conchas tiernas, cocida al dente 6

Jugo de medio limón (más al gusto)6Ruibarbo, picado fresco o congelado

Cáscara de medio limón 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

yogur natural sin grasa 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

migas de pan panko 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

por pastel 1(puede ser o desnatar)

(tubo grande)596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla blanca, finamente picada 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

calabacín rallado

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Uno de los vinos que puedes probar es GEN5 Merlot. Tiene 4,4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 12 dólares.