Tagine de cordero afrutado

Tagine de cordero afrutado
Tagine de cordero afrutado toma aproximadamente 1 hora y 45 minutos de principio a fin. Para $4.04 por porción, tienes un plato principal para 4 personas. Una porción contiene 849 calorías, 38g de proteína, y 42g de grasa. Esta receta de BBC Good Food requiere garbanzo, tomate, albaricoque y cilantro. 354 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 96%. Esta puntuación es excelente. Recetas similares incluyen Tagine de Cordero, Tagine de Cordero, y Tagine de Cordero.

Instrucciones

1
Calentar el horno a ventilador de 180C / 160C / gas
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Calentar el aceite en una cazuela y dorar el cordero por todos lados. Saque el cordero en un plato, luego agregue la cebolla y las zanahorias y cocine durante 2-3 minutos hasta que estén doradas.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
CebollaCebolla
CorderoCordero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
3
Agregue el ajo y cocine durante 1 minuto más. Agregue las especias y los tomates, y sazone. Incline el cordero de nuevo con los garbanzos y los albaricoques.
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
AlbaricoqueAlbaricoque
TomateTomate
AjoAjo
EspeciaEspecia
CorderoCordero
4
Verter sobre el caldo, remover y llevar a fuego lento. Cubra el plato y colóquelo en el horno durante 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Si el cordero todavía está un poco duro, dale 20 minutos más hasta que esté tierno. Cuando esté listo, déjelo reposar para que no esté muy caliente, luego sírvalo espolvoreado con granada y hierbas, con cuscús o arroz al lado.
Ingredientes que necesitarás
GranadaGranada
CuscúsCuscús
HierbasHierbas
CorderoCordero
ArrozArroz

Equipo

DificultadExperto
Listo en1 hr., 45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud68
Revista